IMC, greutate etc. Răspunsuri, informații și sfaturi în forumul de slăbire
Am câteva întrebări.
Care este IMC-ul tău? Ești mulțumit de greutatea ta? Te gândești mult la personajul tău? Nutriție? Sport?
Iată un alt calculator IMC.
http://www.bmi-rechner.biz/bmi.pl
@Lou. Îl văd ca un shake de căpșuni. Prietenul meu mă place așa cum sunt, dar tot nu mă face să mă simt bine. dacă vrei să slăbești sau să te îngrași sau orice altceva, este pentru tine și nu pentru nimeni. trebuie să te simți bine!
alții v-ar invidia pentru acel BerfaCudi:)
Dansez standard și latină de ani de zile (de 4 ori pe săptămână antrenament individual, 1 dată pe săptămână curs de dans și petrecere de dans) și pentru starea mea trebuie să mă ridic și să merg 5-7 km alergând o dată sau de două ori pe săptămână (asta mă enervează un pic, pentru că urăsc asta;)). Nu acord o atenție deosebită nutriției, deoarece pot mânca ceea ce vreau, toate acestea sunt înțărcate din nou prin exerciții fizice fără ca eu să mă gândesc prea mult
De fapt, sunt foarte mulțumit de asta.
tatăl meu crede că sunt prea subțire = P, dar cu siguranță vreau să-mi mențin greutatea așa și să nu mă îngraș sau să slăbesc. dar, din păcate, mi-e întotdeauna total teamă să mă îngraș.
De exemplu, am un "IMC" de 26. Dar asta spune doar că am o anumită greutate pentru o anumită înălțime.
Procentul meu de grăsime corporală, pe de altă parte, este scăzut de 10,2%, restul este masă musculară pură din antrenamentul de performanță și sala de sport.
Deci dragi fete. încă scurtul comentariu că până acum 5 ani un IMC de 25 era considerat normal și sănătos. depresia drastică este doar o consecință a industriei modei. Deci tuturor celor care au un IMC de 22 și mai puțin. ceva este greșit. fie ai o greutate radicală mică, fie corpul tău mic elf este format în mare parte din grăsime ușoară, flască și nu din mușchi;-)