IMC - numărul cifrei dvs. - ModernBeauty ModernBeauty

În plus față de IMC, există și alți indicatori de cifră pe care am dori să vi-i prezentăm pe ModernBeauty.

numărul

  • desemnare: Metoda de măsurare recunoscută internațional
  • Important: Servește doar ca ghid
  • IMC = Indicele masei corporale
  • WHR = Raportul talie-șold
  • BFD = Distribuția grăsimii corporale

Raportul taliei șoldului (WHR)

WHR, în raportul talie-șold german (THV), este o figură cheie pentru a indica unde sunt exact pernele urâte. Se folosește raportul dintre talie și șolduri.

WHR se calculează utilizând formula:

WHR = circumferința taliei/circumferința șoldului

Pentru a măsura circumferința respectivă, cel mai bine este să folosiți o bandă de măsurare flexibilă. Talia este măsurată aproximativ la nivelul buricului, șoldurile în cel mai lat punct.

Ca rezultat, WHR poate furniza alte două tipuri de figuri în plus față de „figura normală”: mărul și tipul pere.

Tipul mărului: Cu această formă a corpului, talia este mai mare decât șoldul. Această formă a corpului este răspândită în rândul bărbaților, cunoscută și sub numele de „burta de bere”. Din păcate, există un risc crescut de boli cardiovasculare.

Tipul de pere: Aceasta este forma corpului cu care trebuie să se lupte toate femeile, deoarece aici se află depunerile de grăsime de pe fese, șolduri și coapse. Cu toate acestea, acesta este doar un defect estetic, deoarece, spre deosebire de forma mărului, nu provoacă boli.

Stomacul subțire și șoldurile feminine și largi (așa-numita siluetă de clepsidră) sunt deosebit de populare la bărbați, deoarece sugerează fertilitate și sănătate.

Următorul tabel arată cum sunt atribuite valorile WHR tipurilor de cifre respective:

femei Bărbați
Greutate normală 0,85 > 1,0

Distribuția grăsimii corporale (BFD)

BFD, adică distribuția grăsimii corporale, este un rezumat al indicelui de masă corporală (IMC) și al WHR (raportul soldului taliei). Dacă din IMC s-a stabilit că sunteți supraponderal, WHR este utilizat pentru a verifica exact unde sunt depozitele de grăsime. Acest lucru este determinat pe baza tipurilor de figuri „formă de măr” și „formă de pere”.