Impactul alergiilor alimentare la femeile gravide și bebeluși

Unele femei însărcinate suferă dealergie la mancare, în timp ce alții se tem de ei pentru copilul lor nenăscut. Potrivit Health Canada, 7% din populație spune că sunt afectate de unul sau mai mulți alergeni. Pentru copiii mici, statisticile sunt cuprinse între 5 și 6%. În timpul sarcinii, aceste cifre pot fi preocupante atât pentru mamă, cât și pentru făt. Ar trebui să-ți pese cu adevărat? Schimbați-vă dieta?

Ce este o alergie?

În primul rând, trebuie să știi diferența dintre alergie și intoleranță alimentară.

Alergia face ca sistemul imunitar să reacționeze excesiv, crezând din greșeală că alimentele consumate sunt dăunătoare. Apoi produce anticorpi și substanțe chimice, cum ar fi histamina. Acesta din urmă poate declanșa o reacție în tractul respirator, sistemul cardiovascular, sistemul gastro-intestinal sau chiar în piele. În unele cazuri, alergiile pot provoca reacții care duc la moarte. Prin urmare, acestea trebuie luate în serios, atât la femeile însărcinate, cât și la orice altă persoană.

Intoleranțele alimentare, adesea confundate cu alergiile, sunt neplăcute, dar nu pun viața în pericol. Nu provoacă o reacție în sistemul imunitar. Ele se manifestă adesea ca probleme legate de sistemul digestiv, deși reacțiile pot varia în funcție de mâncare și de persoana afectată. Femeile gravide se vor feri în mod natural de aceste alimente care le provoacă disconfort, dar care nu vor afecta dezvoltarea bebelușului lor.

La ce alergeni trebuie să fii atent?

Alergiile variază de la persoană la persoană. Cu toate acestea, anumite alimente sunt mai susceptibile de a provoca o reacție adversă. Potrivit Health Canada, cei mai frecvenți 10 alergeni sunt:

1. Arahide,
2. nuci,
3. seminte de susan,
4. Lapte,
5. ouă,
6. pești (inclusiv moluște și crustacee),
7. soia,
8. grâu și triticale,
9. sulfiți,
10. muștarul.

---