Imperfect și încă fericit

Mână pe inimă, cât de des crezi că lucruri precum:

„Nu sunt suficient de subțire” ... „Sunt prea dezordonat” ... „Nu am suficient succes” ... „Nu sunt suficient de bun” ...? "Nu sunt interesat" ...

Cu astfel de gânduri te faci rău.

Te găsești prea gras și neatractiv. Acesta este motivul pentru care ți-e frică să mergi la piscină sau la saună, chiar dacă ți-ar plăcea.

Crezi că ești prea dezordonat și te simți incomod. De aceea nu mai vrei să primești niciun invitat acasă. Te găsești pe tine și viața ta plictisitoare. De aceea, preferi să nu spui nimic despre tine în adunările sociale, ceea ce îți face dificilă stabilirea de noi contacte.

Dar nu ești singur în asta. Cu toții avem astfel de pete dureroase în viața noastră.

Puncte în care ne întrebăm.
Puncte pentru care ne judecăm.
Puncte de care ne este rușine în secret.

Ce vreau să spun prin asta: este perfect normal să te simți uneori așa.

Dar când gândurile de genul „Nu sunt bun/slab/suficient de reușit ...” scapă de sub control în viața ta, atunci plătești un preț ridicat pentru ele. Pentru că astfel de gânduri vă pot jefui toată bucuria și fericirea din viață.

Este ca o rană deschisă pe care o poți purta cu tine tot timpul și care te doare mereu. Iar durerea poate distruge totul, astfel încât să nu te mai poți bucura cu adevărat de nimic. Ai întotdeauna sentimentul că trebuie să faci, să realizezi, să ai sau să fii mai mult pentru a fi acceptat. Și mai presus de toate să te poți accepta pe tine însuți.

Și indiferent de ceea ce faci sau realizezi atunci - la sfârșitul zilei simți încă un sentiment de nemulțumire în adâncul tău.

Vrem să facem ceva împotriva acestui lucru!

Dar ce poți face oricum?

Desigur, puteți încerca să vă rezolvați problema. Poți încerca să devii mai slab. Puteți încerca să aveți mai mult succes. De asemenea, puteți fi mai ordonat - există o mulțime de trucuri.

Dar chiar asta este soluția?

Dacă ești complet sincer cu tine, probabil știi că nu aceasta este soluția.

Soluția nu este să fii mai slab. Pentru că odată ce ai figura ta de vis, atunci dintr-o dată s-ar putea să nu-ți mai placă nasul ...

Soluția nu este să treci la următorul nivel din cariera ta. Pentru că, odată ce ați realizat-o, va exista în continuare cineva care are și mai mult succes decât dvs. Veți emula apoi din nou ...

Sentimentul de a face, a realiza, a avea sau a fi mai mult nu se va opri aici. Pentru că rădăcina problemei se află în altă parte.

Rădăcina problemei este că nu te poți accepta pe tine însuți.

Că nu poți să-ți spui: sunt bun așa cum sunt. Sunt destul de așa și nu trebuie să fiu frumos, bogat, interesant sau ceva care să-mi placă.

Aceasta este problema reală. Și chiar aici - la rădăcină - vrem să o abordăm.

Ajungeți la rădăcina problemei

Vrem să fiți în pace cu voi înșivă și să învățați să vă plăceați pentru cine sunteți.

Cu mici impulsuri zilnice, exerciții și inspirații care vă arată:

Da, mă pot accepta chiar dacă nu sunt perfectă și chiar dacă am defecte și defecte.

Da, pot să acord atenție nevoilor și sentimentelor mele și să am grijă de mine.

Da, pot fi eu însumi și stau lângă sinele meu real.

Da, pot fi un bun prieten pentru mine și mă tratez la fel de bine ca și cum îi tratez pe cei mai buni prieteni ai mei.

Da, îmi pot respecta punctele tari și succesele și mă găsesc bine pentru ele.

Da, pot avea mare grijă de mine, astfel încât viața mea să fie în echilibru.

Pentru că toate acestea fac o relație sănătoasă cu tine însuți. Și pentru a dezvolta exact asta, vrem să vă ajutăm acum.

Am venit cu o provocare în acest scop. Provocarea de auto-acceptare:

„Imperfect și încă fericit.
Cum să înveți să te placi în ciuda greșelilor tale "

Vocile ultimei provocări:

„A fost o provocare foarte mare, am învățat multe despre mine, am încercat multe și am învățat din nou imediat. Vă mulțumesc foarte mult pentru provocarea în sine, sarcinile, sprijinul și vă mulțumesc foarte mult pentru compilarea și pregătirea plăcută a sarcinilor.

Mi-a plăcut foarte mult schimbul și oportunitatea de a ne citi gândurile reciproc. Îmi face „să mă țin de el” mult mai ușor. Simt că lucrezi în echipă

Multe mulțumiri tuturor celor care v-ați împărtășit gândurile atât de deschis, că m-ați atins din nou și din nou, m-ați inspirat, m-ați făcut fericit și gânditor.
Mulțumesc foarte mult!"

„Îți mulțumesc pentru buchetul colorat de idei și sugestii și îți mulțumesc că ți-ai respectat, în ciuda concediilor, bolii, multă muncă și orice altceva-a fost atât de important. MULȚUMIRI. ”

Ce anume vă puteți aștepta în provocarea de auto-acceptare de 30 de zile?

Cu această provocare vă vom ajuta să vă consolidați acceptarea de sine și să vă susținem încrederea în sine în termen de 30 de zile.

"Cum functioneazã?"

Pe parcursul celor 30 de zile vă vom oferi un mic exercițiu sau un impuls în fiecare săptămână.

Fiecare dintre aceste mici „provocări” este acolo pentru a vă face să vă simțiți puțin mai bine după aceea. Ca să te poți aprecia mai mult și să nu te judeci atât de mult. Pentru a putea fi mai relaxat cu tine și greșelile tale. Pe scurt: Wellness pentru suflet 🙂

Provocările pot fi împărțite în următoarele 5 categorii:

Fii un bun prieten pentru mine
Acceptă imperfecțiunea mea
Acceptă-mi nevoile și sentimentele
Stai lângă mine adevărat
Respectă-mi punctele tari și succesele

Fiecare dintre aceste mici provocări este concepută în așa fel încât să îți ia puțin timp (maximum 20 de minute), astfel încât să le poți încorpora cât mai bine în viața ta de zi cu zi.

La sfârșit de săptămână nu veți primi niciun impuls de la noi așa cum ați primi în timpul săptămânii, doar puțină inspirație pe tema acceptării de sine. Un mic videoclip sau o poveste frumoasă.

La sfârșit de săptămână aveți suficient timp pentru a vă prinde din urmă sau pentru a aprofunda exercițiile din săptămână.

Treaba ta în timpul acestei provocări este doar de a pune în aplicare micile provocări în fiecare zi.

Pentru că numai așa vă puteți asigura că vă puteți accepta întotdeauna un pic mai mult așa cum sunteți! Promit 🙂

Acesta este, de asemenea, marele avantaj al provocărilor noastre: că intră cu adevărat în acțiune. Pentru că aici nu este vorba de citirea textelor lungi și totuși de a nu schimba nimic. FĂCEREA este accentul aici.

Aici veți face un lucru minuscul în fiecare zi care vă poate schimba viața.

Și asta împreună cu alți participanți care sunt la fel ca tine.