Importanța calciului la copii Fork & Bikini
Evitați deficiențele de calciu
Ce este calciu ?
Esențial în toate etapele vieții, calciul este cel mai frecvent mineral din corpul nostru. Se găsește din abundență în oase și dinți.
Indispensabil de consumat de la o vârstă fragedă
Masa osoasă este construită între 0 și 20 de ani. Acesta este motivul pentru care este atât de important să consumați calciu în timpul copilăriei, astfel încât să acumuleze capital suficient pentru tot restul vieții sale.
Efectele calciului asupra corpului copilului tău ... și asupra ta !
Calciul este esențial pe mai multe niveluri:
- Este esențial pentru creșterea sa. Ajută scheletul să se formeze. Datorită calciului, oasele sunt consolidate. Acesta este ceea ce face mai ușoară rezistența la fracturi.
- Ajută la creșterea dinților și previne cariile.
- Rolul său în sistemul cardiac nu trebuie trecut cu vederea. Limită riscul de hipertensiune și este implicat în coagularea sângelui. Cu alte cuvinte, te ajută să te vindeci.
- Calciul este implicat activ în menținerea memoriei bune.
- Ajută la somn și poate preveni chiar depresia.
- Datorită calciului, depozitați mai puține grăsimi și câștigați mai puțin în greutate.