Imposibil să slăbești după 58 de ani - forum pentru slăbit - journal des femmes

Am avut 49 kg la 1,62 m la nunta mea. acum sunt aproape de 70 kg. Tocmai am făcut o poză cu soțul meu, el este frumos, cred că sunt grasă

forum

Aș vrea să slăbesc 5 kg. Nu pot să o fac

Am urmat o dietă proteică de 2 săptămâni (în plic)

Plic de dimineață, salată la prânz și 100gr de însoțire autorizată

16 p.m. bară de proteine

19:00 masă normală, fără ecce 1 până la 2 pahare de vin

2l de apă pe zi

Pierdusem 1 kg în 15 zile pe care le-am redobândit deja

Dansez de două ori pe săptămână (rock, salsa etc.)

Ce să fac Nu slăbesc, sunt disperat

mulțumesc pentru sfaturi

1 răspuns

Ținând cont de vârsta dvs., vă sfătuiesc cu tărie să treceți prin medicul obișnuit în loc să începeți o dietă în cele mai bune condiții.
Asistența unui medic-nutriționist sau dietetician este mai sigură decât orice altă dietă, găsită în cărți sau pe internet, fără sprijinul profesioniștilor din domeniul sănătății.