Împotriva cancerului colorectal, 2 iaurturi pe săptămână!
Consumul de cel puțin doi iaurturi pe săptămână ar contribui la reducerea riscului de creșteri anormale care preced dezvoltarea cancerului colorectal. O observație care, se pare, se aplică doar bărbaților.
Studiile anterioare au arătat deja că un aport ridicat de iaurt este asociat cu un risc mai mic de cancer colorectal. Și asta modificând microbiota intestinală.
Dar aceste produse lactate, consumate într-un mod rezonabil, sunt de interes în fața riscului de creștere precanceroasă, numit adenom? Pentru a afla, cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității din Washington au examinat tiparele și dezvoltarea diferitelor tipuri de adenom la mai mult de 55.000 de femei și 32.000 de bărbați.
Pentru a fi precis, toți participanții la studiu au fost supuși unei endoscopii între 1986 și 2012. Și la fiecare patru ani li sa cerut să ofere informații detaliate despre stilul lor de viață și dieta.