Împotriva migrenei, mai puțină sare - Jurnalul mediului

O cauză majoră a hipertensiunii, prea multă sare ar putea favoriza și migrenele, dezvăluie cercetătorii americani într-un studiu publicat în jurnalul BMJ Open.

Printre factorii migrenelor, durerile de cap recurente despre care se crede că afectează 11% din populația lumii, hipertensiunea. Cu toate acestea, acest lucru rezultă, printre altele, dintr-un consum prea mare de sare. De aici și ideea echipei lui Lawrence Appel, de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg din Baltimore, Maryland, de a săpa acest plumb.

Pentru a face acest lucru, cercetătorii au folosit date din studiul DASH, care a evaluat o dietă bogată în fructe și legume la 390 de persoane comparativ cu o așa-numită dietă „occidentală”. În fiecare dintre grupuri, acești oameni au trecut prin trei faze, o dietă săracă în sare, apoi intermediară și, în final, bogată.

Când au consumat puțină sare, participanții au fost cu 31% mai puțin susceptibili de a suferi o durere de cap decât atunci când au ingerat mult. Cercetătorii o văd deja ca „o nouă abordare pentru prevenirea durerilor de cap”, sfătuind persoanele cu migrenă să acorde mai multă atenție consumului lor de sare.

---