Impresionant! Lashara a slăbit 18 kilograme, dar cum

Vrei sa slabesti? Ei bine, faceți rezoluții bune ca Lashara! Această femeie a slăbit 18 kilograme prin dieta.

Totul a început când s-a uitat la o fotografie cu ea după vacanță, cu excepția faptului că fotografia nu semăna deloc cu femeia pe care și-a dorit-o să fie. Așa că a căutat cea mai bună și mai presus de toate cea mai durabilă modalitate de a slăbi și de a „crea un nou eu”.

Înainte de a începe aceste 2 diete, ea slăbise deja multe kilograme până la o greutate de 64 de kilograme. Dar nu a fost suficient pentru ea ... Se simțea totuși rău în corpul ei (care nu era musculos).

Așa că Lashara a decis să preia sarcina de a coborî în cele din urmă sub limita de 60 de kilograme datorită dietei Keto, axată pe alimente bogate în grăsimi și carbohidrați. Pentru ea, „totul este vorba de compromis - fără gogoși, dar multă slănină! Dar aceasta nu a fost singura dietă pe care a urmat-o. De asemenea, a făcut post intermitent alături de dieta ceto.

Asta nu este tot, pentru a obține noua ei figură, aceste 2 diete nu au fost suficiente. Cu o mare motivație, Lashara a muncit din greu pentru a slăbi, făcând programul BBG Kayla Itsines. „Am slăbit mult, dar mai presus de toate am fost uimit de modul în care puterea mea a crescut și de modul în care mă simțeam mai bine fizic și mental. În plus față de acest program, Lashara a preluat alpinismul, un sport exigent și distractiv și yoga pentru a-și schimba rutina atletică.

---