În aceste 3 poziții arzi mai multe calorii decât să faci sport

Aceste 3 poziții vă pot scăpa puțin de respirație, dar vă veți economisi o vizită la sală:

1. Strălucitorul

În această poziție, vă întindeți pe spate și vă întindeți picioarele în sus. El îngenunchează și te trage de șolduri, astfel încât picioarele tale inferioare să fie pe umerii lui la stânga și la dreapta urechilor. Mușchii abdominali și fesieri sunt deosebit de stresați. În această poziție, nu numai că arzi multe calorii prin suportul pentru lumânări, dar poți experimenta și un orgasm deosebit de intens.

2. Poziția ecvestră

Poziția de echitatie încercată și testată, în care se întinde pe spate și tu stai pe el, te aduce, de asemenea, la performanțe atletice la mare altitudine. Puteți fie să-l priviți, fie să-i întoarceți spatele (acest lucru face ca poziția să fie și mai intensă). Nu numai că partenerul tău va fi fericit dacă îți place să preiei controlul în viitor, dar și fundul, stomacul și spatele îți vor mulțumi.

3. Poziția misionară ușor diferită

Această poziție este perfectă mai ales dacă nu doriți neapărat să preluați partea activă. Aici vă puteți bucura, dar vă antrenați în același timp mușchii fesieri. Și așa funcționează: Te întinzi în poziția misionară, apoi îți pui picioarele în sus și îți împingi pelvisul în sus. Această poziție este, de asemenea, deosebit de bună pentru stimularea punctului G.

---