În ce măsură ecranele interferează cu somnul adolescenților Sciences et Avenir

Postat pe 02/03/2015 la 13:30, actualizat la 02/03/2015 la 13:30

Timpul petrecut pe ecrane în timpul zilei ar influența direct și proporțional calitatea și cantitatea de somn la adolescenți, potrivit unui mare studiu norvegian.

Indiferent de tipul de ecran utilizat, adolescenții care petrec mult timp pe ei dorm mai puțin și au mai multe probleme cu adormirea.

DORMI. În timp ce Parlamentul taiwanez tocmai a adoptat o lege care prevede o amendă grea (până la 1.400 EUR) pentru părinții care își lasă copiii să abuzeze de ecrane, un studiu norvegian clarifică în continuare efectul nociv al dispozitivelor digitale asupra somnului tinerilor. Televizoare, computere, tablete, smartphone-uri. Indiferent de tipul de ecran utilizat, adolescenții care petrec mult timp pe ele dorm mai puțin și au mai multe dificultăți de a adormi, potrivit acestui studiu publicat marți, 3 februarie 2015. Realizat pe aproape 10.000 de tineri norvegieni cu vârsta de 16 ani la vârsta de 19 ani, această lucrare a arătat că adolescenții cei mai dependenți de ecrane au un risc crescut de a adormi peste o oră. Un risc a crescut cu 49% la cei care folosesc un ecran mai mult de patru ore pe zi (în afara orelor de școală) comparativ cu cei care îl utilizează mai puțin de o oră.

---