În cele din urmă, dormi toată noaptea cu ceasul de orgă chinezesc Schlaraffia
ceas de orgă chinezesc dezvăluie secretele somnului din medicina tradițională chineză. Cunoașterea proceselor din organele individuale ar trebui să ajute la susținerea optimă a proceselor corpului. De exemplu, ar trebui să fie posibilă îmbunătățirea calității somnului și a somnului pe tot parcursul nopții într-un mod relaxat.
Ceasul de orgă chinez a explicat pur și simplu
Te trezești adesea la aceeași oră a nopții și te întrebi ce se află în spatele acestui lucru? ceas de orgă chinezesc ar trebui să ofere răspunsuri la acest fenomen! Conceptul de ceas de orgă își are originile în medicina tradițională chineză, care are o vechime de mii de ani și care privește oamenii în mod holistic. ceas de orgă chinezesc se ocupă cu funcția organelor individuale și interacțiunea acestora în corpul uman. Conform învățăturii din ceas de orgă chinezesc energia vieții, așa-numitul Qi, curge prin corpul uman într-un ritm de 24 de ore. Qi circulă în 12 canale principale, așa-numitele meridiane, și alimentează organele cu energie la un anumit moment. Ceasul pentru organe vă spune care organe sunt deosebit de active la un anumit moment și astfel pot provoca disconfort sau nopți neliniștite. Puteți folosi în mod special cunoștințele dovedite ale mecanismelor naturale ale corpului nostru pentru a preveni problemele de somn și pentru a beneficia de mai multă energie în viața de zi cu zi.
Ceasul de organe chinezesc - ceea ce vrea să-ți spună corpul tău
O privire la asta ceas de orgă chinezesc dezvăluie ce organe sunt deosebit de active la ce oră - de unde aranjamentul sub formă de ceas. Micile reclamații de zi cu zi pot fi controlate fără medicamente și chiar și tulburările de somn trebuie explicate și astfel remediate folosind ceasul de organe chinezesc.
Somnul nostru este foarte important pentru diferite organe. Între 23:00 și 01:00 de exemplu, corpul începe să se relaxeze, timp în care ritmul cardiac și tensiunea arterială scad. Vezica biliara sustine ficatul, care intre 1 a.m. și 3 a.m. lucrează la viteză maximă noaptea pentru detoxifierea organismului. În această fază, corpul are nevoie de odihnă, astfel încât ficatul să-și poată face treaba. De 3 dimineața până la 5 dimineața are loc procesul de curățare a plămânilor - un proces important pentru întregul corp! În dimineața orelor de 5 dimineața până la 7 dimineața ne trezim încet. În acest moment, colonul își face treaba de detoxifiere.
Îmbunătățiți calitatea somnului cu ceasul de organe chinezesc
Cum poți acum cu ajutorul ceas de orgă chinezesc citiți ce vrea să vă spună corpul dumneavoastră pe baza anumitor simptome? De exemplu, dacă te trezești adesea între 3 dimineața și 5 dimineața, este indicat să dai mai multă atenție plămânilor. Vă puteți sprijini corpul în furnizarea de oxigen ventilând energic dormitorul cu puțin timp înainte de culcare sau de dormit cu fereastra deschisă, în funcție de preferințele personale. Vara, un aparat de aer condiționat din dormitor poate asigura răcirea necesară - asigurați-vă că funcționează corect și nu vă puneți prea puțin aerul condiționat.
Te trezești între 1 și 3 dimineața? Atunci este posibil să fi copleșit ficatul cu un consum excesiv de alcool sau nicotină. Mâncile care sunt prea târziu sau prea grele își iau acum efectul. Exercițiile fizice regulate în aer curat și evitarea alcoolului și nicotinei vă pot ajuta. De asemenea, are sens să vă concentrați asupra alimentelor care pot promova somnul liniștit dacă vă treziți frecvent în acest moment al zilei. La fel poate ceas de orgă chinezesc Optimizați-vă rutina de somn și asigurați-vă că puteți dormi în curând din nou peste noapte.
Dacă ești atent la cunoașterea organelor individuale în viața ta de zi cu zi, poți folosi eficient timpul activ sau inactiv pentru a trece ziua cu mai multă energie și ușurință și pentru a experimenta o calitate mai bună a somnului !