În cele din urmă vreau să slăbesc, dar nu pot
Te-ai gândit vreodată și la asta? Mulți dintre clienții mei vin în coaching cu convingerea că „vreau să slăbesc, dar nu pot să fac asta”, au încercat deja multe încercări de slăbire, dar pur și simplu nu reușesc să persevereze și să rămână la curent pe termen lung.
Și nici asta nu este surprinzător ... Revistele, programele de slăbit sau aplicațiile dictează exact ce poți și ce nu poți mânca sau cât de des ar trebui să mănânci pe zi, dar nu explică niciodată de ce. Sau te lasă singur cu programul - te înscrii și apoi trebuie să-ți dai seama cum să pierzi în greutate pe cont propriu și dacă încă mai poți să te motivezi și să nu-ți pierzi drumul rămâne neobservat.
Sigur, e ușor - plătești și ce faci din asta, nu mai contează! Cu toate acestea, faptul că aveți nevoie de oameni care gândesc ca dvs. și că este mai distractiv să pierdeți în greutate alături de oameni cu aceleași gânduri, să mergeți împreună pe cale sau să depășiți împreună provocările și obstacolele, cade pe lângă drum cu popularele aplicații și programe de slăbit.
Și pentru ca acest lucru să nu ți se întâmple și să nu te mai gândești că vreau să slăbesc, dar nu mă descurc, voi merge astăzi la diferența dintre slăbit singur vs. pierde in greutate alaturi de persoane cu aceleasi idei!
Slăbește singur vs. scădere în grup
| Necesită multă autodisciplină, curaj și perseverență | Veți primi confirmare și motivație de la grup |
| Faci ceva doar pentru tine |
Vrei să slăbești și cauți oameni cu aceeași idee?
Ești media celor cinci oameni din jurul tău - ai mai auzit asta? Cine sunt oamenii de care ești aproape? Dacă aveți succes la locul de muncă, cele mai importante cinci persoane din jurul vostru nu vor fi complet nereușite.
Dacă vă înconjurați de oameni pozitivi care emană energie bună, aceasta vă va freca și pe voi.
Și dacă mediul tău mănâncă doar pizza, burgeri și mese gata, atunci te vei adapta la ea sau cel puțin vei avea dificultăți să scapi din ea și să faci totul diferit.
Deci, dacă vrei să schimbi ceva - dacă vrei să slăbești, atunci îți recomand să cauți un mediu care să te motiveze și să te încurajeze să urmezi calea care te face fericit! Căutați oameni care au aceleași gânduri, care vor merge cu voi - oameni care vor să slăbească și sunt la fel de dornici să se simtă din nou atrăgători și de dorit ca și dumneavoastră!
Slăbiți împreună - online și flexibil
În vremurile de astăzi, când avem atât de multe de făcut - multe întâlniri, întâlniri private și întâlniri de petrecere a timpului liber și într-un moment în care ne-am obișnuit atât de mult cu instrumentele online, vă ofer să lucrați într-un grup cu alții slăbi - online și flexibil. Chiar acolo unde ești!
Mănâncă ceea ce te face fericit Coachingul de grup este un coaching în care pierzi în greutate împreună cu persoane cu aceeași idee, beneficiezi de schimb și coeziunea grupului, poți merge pe drumul tău de slăbire cu oameni cu aceleași gânduri și pierzi în greutate în mod durabil și sănătos. Gândul „Vreau să slăbesc, dar nu pot să fac asta ...” a fost ultima dată când ai avut-o!
Totul pentru a vă face să vă simțiți mai sănătos, mai subțire, mai relaxat și doar sexy după aceea. Pentru tine, pentru partenerul tău, pentru a scăpa de kilogramele bebelușului sau pur și simplu pentru că vrei să fii din nou fericit și mulțumit de viața ta.