În timpul sarcinii de 25 de săptămâni, dieta dvs. trebuie să fie bogată în fibre pentru a combate constipația
Puteți suferi de insomnie și constipație. Nutriția la 25 de săptămâni însărcinată trebuie să fie bogată în fibre și magneziu.
De Laetitia Dietetician
Urmărirea sarcinii săptămâna 25: copilul dumneavoastră
La 25 de săptămâni însărcinate, bebelușul dvs. are acum 30 cm înălțime (cap până la călcâi) și cântărește în medie 650g.
Dezvoltarea bebelușului tău își urmează cursul:
Urmărirea sarcinii săptămâna 25: Corpul dumneavoastră
De la 25 de săptămâni de sarcină, trebuie să fiți atenți la urină: mâncați normal-sărat (adică nu prea sărat și nu suficient) și nu uitați să vă hidratați bine.
Ritmul cardiac crește și este posibil să vă lipsească respirația. Ia-ți timp și odihnește-te ori de câte ori îți cere corpul.
Puteți suferi de insomnie cu treziri nocturne mai mult sau mai puțin lungi.
Mai multe sfaturi pot ajuta la minimizarea acestor tulburări de somn, de exemplu:
Dacă tulburările sunt prea severe, discutați cu medicul dumneavoastră.
Urmărirea sarcinii săptămâna 25: nutriție și dietă
La 25 de săptămâni de sarcină, dieta dvs. ar trebui să fie bogată în fibre pentru a combate constipația și bogată în magneziu pentru a combate insomnia.