În vremuri bune și rele - PDF Descărcare gratuită
1_2013 www.dak.de WWW.DAK.DE NOUA PREZENTARE ONLINE MAGAZINUL PENTRU DAK-GESUNDHEIT pentru familie și muncă MERGIȚI-VĂ CU MĂSURAREA MAX DAKS CELE MAI BUNE IDEI PENTRU SPORT ÎN ZILELE DE IARNĂ SĂNĂTATE REALIZEAZĂ ZILELE DE ZILE DE IARNA? NUTRIȚIE CEREALE NOI ATĂT DE SĂNĂTOASE ȘI DELICIOASE! MEDICAMENT DE CE O NOUĂ DROGĂ? CU SĂNĂTATE DAK PRIN VIAȚĂ ÎN TIMPURI BUNE ȘI RĂU
ANDREAS, 36, ȘI ANDREA, 41, CU LENA, 2, SUNT APROAPE PATRU Când medicul pediatru a spus în februarie că fiica noastră are nevoie de o operație, a fost destul de șocant. O hernie! Nici măcar nu știam că astfel de intervenții pot fi efectuate acum și în ambulatoriu. Așa ne-a spus expertul de la linia de asistență medicală DAK pentru sănătate. De asemenea, ne-a dat adresa unui cabinet de chirurgie pediatrică din apropiere, unde medicii experimentați operează folosind cele mai moderne metode, în special cu blândețe. A fost o mare ușurare pentru Lena. Nu a trebuit să meargă la spital și s-a putut juca din nou cu prietenii ei în grădină după câteva zile. Multumesc mult pentru asta! Pentru Anul Nou dorim mai presus de toate ca întreaga familie să rămână sănătoasă. Al 7-lea
MY DAK SIMONE, 27, ȘI DENNIS, 32, AMBI PROFESIONISTI Ne cunoaștem de peste un an, facem multe și, mai presus de toate, ne place să călătorim. În timp ce naviga pe net, Dennis a descoperit programul de wellness pe dak.de. Deoarece suntem asigurați cu DAK-Gesundheit, am obținut un preț special pentru săptămână pe Weißenhäuser Strand. Masajele, cursurile zilnice de fitness și intrarea în baia de wellness au fost pe deasupra. Asta a fost treaba noastră! Picioarele mele încă visează la masajul zonei reflexe.Acasă, ne-am înregistrat imediat împreună la sală. Și pentru că mergem în mod regulat la îngrijirea preventivă și suntem în formă, consilierul nostru pentru clienți ne-a recomandat tariful DAKproBalance pentru că avem din nou contribuția pentru studioul sportiv! A 8-a
Punctul meu culminant în vara anului 2012 a fost vacanța la club în Turcia. Sport și distracție toată ziua! Apoi s-a întâmplat la volei pe plajă: mi-am răsucit glezna, mi s-a umflat glezna și am crezut că vacanța s-a terminat. Din fericire, notasem numărul liniei fierbinți internaționale DAK-Gesundheit. Medicul din Germania mi-a dat sfaturi de prim ajutor și numărul unei clinici din apropiere cu personal vorbitor de limbă germană. De asemenea, mi-a amintit de asigurarea mea de sănătate când călătoream în străinătate. Așa că nu a trebuit să plătesc nimic la fața locului, clinica a clarificat acest lucru cu HanseMerkur prin fax. Voi avea 25 de ani în două luni și va trebui să încheiez o asigurare ca student. Voi rămâne cu DAK-Gesundheit. Serviciul și ratele scăzute ale bonusului mă conving pur și simplu. JESSICA, 24 de ani, elev 9
DAK MY Am început ucenicia în toamna anului trecut. În calitate de tânăr profesionist, trebuie mai întâi să faci o mulțime de acte, adesea nu atât de ușor. Mi s-a părut minunat că un consilier de la DAK-Gesundheit a venit să mă ajute și să găsească asigurarea potrivită pentru mine. M-am hotărât asupra tarifului bonusului pentru că joc de handbal într-un club de ani de zile. În schimb, obțin puncte pe care le pot răscumpăra pentru recompense sau chiar pentru numerar. O idee bună, deoarece un stagiar este de obicei lipsit de bani. De asemenea, găsesc cardul Global Assist pe care l-am primit practic. Vreau să fac rucsacuri în Europa vara. Cu cardul am toate numerele de telefon importante pregătite în caz că se întâmplă ceva. Mă simt mai în siguranță acolo. SASCHA, 17 ani, stagiar 10
FOTO: ACHIM MULTHAUPT; PĂR/MAKE-UP: LENA PETERSEN/LIGANORD; STIL: SUSANNA GOONAWARDANA; PRODUCȚIE: MIRIAM BREIG Când am aflat acum o jumătate de an că sunt însărcinată, eram doar fericită. Apoi au venit întrebările: Cum va fi viața mea din 2013 încoace? Cine mă va susține dacă există probleme? Când consilierul de la DAK-Gesundheit a sunat și i-a oferit ajutorul, am fost total surprins. De la ea primesc acum toate sfaturile pentru un stil de viață sănătos, dar și sfaturi privind drepturile mele și securitatea socială. Ea m-a trimis și la coaching-ul online Welcome Baby, la care particip de câteva săptămâni. Aici pot face schimb de idei și cu alte femei însărcinate. Și când bebelușul este aici, știu deja că consilierul meu DAK va continua să fie lângă mine - un sentiment bun! CLAUDIA, 38 de ani, este însărcinată cu 8 LUNI 11
SCOPIȚI-VĂ ÎN REȚEAUA NOASTRA! Avem pește mare pentru dvs. pe net, urmați-ne pe www.dak.de și prindeți-i pe cei mai buni! Cu un singur clic către centrul de servicii, spre coaching online sau către consilierul spa: în dialog cu dvs., facem acum un pas în viitor cu site-ul nostru web complet renovat. Convinge-te! Pentru noi, www înseamnă: Vrem să continuăm! Dacă accesați noua noastră pagină de start, aveți totul dintr-o privire cu un singur clic. Cauti sfaturi sau o oferta speciala? Aici veți găsi rapid ceea ce căutați Cu un singur clic pe centrul personal de servicii online: zona exclusivă Meine DAK De la medicamente la proteze dentare: informații și servicii pentru sănătatea dvs. puteți găsi aici. Ce se întâmplă în regiunea dvs.? Puteți vedea dintr-o privire cele mai recente sfaturi despre evenimente aici. Noul nostru blog expert: experții DAK sunt consilieri în toate problemele de sănătate. Sunteți pe Facebook? Noi Deasemenea. Cu pagini regionale și multe subiecte. În paginile următoare sunt mai mulți pești mari de prins! 31
CITIȚI MAGAZINUL NOSTRU FIT! NU ESTE ONLINE? potrivi! ABONAȚI-VĂ FITUL! Obțineți-vă imediat fișierul personal! -Revista acum, de asemenea, ca o versiune fără hârtie convenabil pe ecran! Avantajele tale ca abonat: Potriviți GRATUIT! CITEȘTE ȘI ONLINE! potrivi! vă oferă informații actualizate și realiste cu privire la toate aspectele legate de sănătatea dumneavoastră. potrivi! vă sfătuiește în mod competent și cuprinzător cu privire la toate serviciile, ofertele și promoțiile sănătății dvs. DAK. potrivi! vă va fi trimis gratuit în calitate de abonat de patru ori pe an: în format tipărit sau ca ediție online prin newsletter. Ai vrea să fii în formă! nu vă abonați, veți primi o copie tipărită o dată pe an. FOTO: FOTOLIA, DAK Puteți comanda abonamentul la revistă de pe www.dak.de/abo: tipărit sau ca ediție online. Totul gratuit! Sau trimiteți-ne o carte poștală cu cuvântul cheie Abonament securizat la: DAK-Gesundheit, 22778 Hamburg Sunați la linia fierbinte 040 325325555 * și vă vom informa despre ofertele noastre. * la nivel național la rata locală
CUNOAȘTERE ȘI SERVICIU MARE FIT! MEDICINĂ TEST Testează-ți cunoștințele istorice și răspunde la întrebările despre cinci mari femei din medicină! 1. În 1982, internista Veronica Carstens și soțul ei, președintele federal de atunci, au înființat Fundația Karl și Veronica Carstens pentru a cerceta A Naturopatie B Pediatrie C Ginecologie D Medicina bărbaților 2. Anestezistul american Virginia Apgar a prezentat o schemă de puncte în 1952, care evaluează starea de sănătate. Schema Apgar se aplică pentru A nou-născuți B sportivi competitivi C școlari D foarte vechi 3. Agnodike este considerat primul medic din antichitate și specialist în obstetrică. Femeia ateniană își poate trata pacienții doar pretinzând că este sclavă. B locuiește pe insula Salamis. C practicat în Templul lui Zeus. D poartă îmbrăcăminte bărbătească. 4. Modelele anatomice sunt esențiale pentru studiu. În secolul al XVIII-lea, anatomista italiană Anna Morandi Manzolini a creat modele celebre din A tencuială B staniu C ceară D argilă 5. Sub titlul Causae et Curae, călugărița benedictină Hildegard von Bingen a publicat o carte de rugăciune B carte de vindecare C în secolul al XII-lea Cartea Hymnal D House pentru credincioși SOLUȚIE 1A, 2A, 3D, 4C, 5B FOTOGRAFII: AKG-IMAGES (4), FOTOLIA 48
Asigurați-vă prima acum: imagini de vacanță pentru a visa. Spuneți prietenilor și membrilor familiei despre serviciile de top ale DAK-Gesundheit! Datorită serviciilor sale, DAK-Gesundheit nu este doar una dintre cele mai bune, ci și una dintre cele mai prietenoase companii de asigurări de sănătate din Germania. Pur și simplu recomandați-vă sănătatea DAK și primiți un voucher de 20, - pentru serviciul de imagine Ikona la www.my-ikona.com/dak pentru fiecare membru nou recrutat. De asemenea, puteți câștiga vouchere de călătorie grozave în valoare de 100 EUR fiecare de la partenerul nostru de cooperare Roompot, unul dintre cei mai mari furnizori de parcuri de vacanță din Europa, la www.dak-aktionsangebote.de. Apoi puteți utiliza IKONA pentru a crea o carte foto frumoasă plină de amintiri sau un calendar de perete cu cele mai frumoase experiențe de vacanță din fotografiile dvs. de vacanță! Mulțumim pentru recomandare! Cărți foto calendare postere 20 bonuri *! Tichetele nu sunt finanțate din taxe de membru www.dak-kundenwerben.de Codul tău de tichet: * Nu este posibilă plata în numerar/nu poate fi combinat cu alte tichete/nu poate fi compensat cu costurile de expediere/rambursabil www.dak-kundenwerben.de în coșul de cumpărături/valabil până la 31 decembrie 2013 Puzzle cu pânză de carte foto
FAMILIE ȘI OCELIU ACUM O PICĂ TIMP, VĂ RUGĂM! Vremea tulbure atenuează starea de spirit? O scurtă vacanță cu familia alungă oboseala iernii și spiritul scăzut. Cercetătorii recreativi recomandă, de asemenea, să luați mici pauze din viața de zi cu zi. Copiii se plimbă fericiți în piscină, partenerul dvs. se menține în formă jucând squash sau tenis și sunteți răsfățați cu un masaj blând sau citiți o carte bună în pace. Sună relaxare, dar vacanța de vară este încă departe? Atunci plecați cu familia acum! Nu trebuie să fie călătoria lungă și costisitoare, nici măcar o scurtă vacanță de câteva zile, de exemplu într-un parc de vacanță, se relaxează și ne încarcă bateriile; mai ales acum când vremea înnorată și umedă și rece deprinde starea de spirit. De asemenea, putem obține un efect de relaxare cu vacanțe scurte. Cu toate acestea, următoarele se aplică în special pentru pauzele scurte: Opriți-vă activ! Și anume telefonul mobil, Blackberry și laptopul companiei. Și încearcă să te bucuri conștient de distanța de viața de zi cu zi. Respirați adânc aerul proaspăt al mării pe plajă, lăsați-vă privirea să rătăcească de pe vârful muntelui pe care l-ați urcat sau simțiți fiecare mușchi din corp după o plimbare cu calul. Într-un studiu privind efectele recreative ale vacanțelor, cercetătorii de la Universitatea din Nijmegen au descoperit într-un studiu privind efectele recreative ale vacanțelor pe care reușim cel mai bine să îl oprim complet. Cu toate acestea, doar câteva zile pot aduce relaxare dacă ne implicăm cu adevărat în sentimentul de vacanță. Acest lucru este confirmat de profesorul Martin Lohmann de la Institutul de Cercetare Turistică din Kiel după trei până la patru zile, nivelul de relaxare fiind deja destul de constant, potrivit expertului. Și menționează un alt avantaj al timpilor scurți: chiar și anticiparea a câteva zile de vacanță are un efect măsurabil pozitiv asupra bunăstării noastre. Deci ce zici Fa-ti bagajele si apoi sa scapam de 60