Înapoi la școală meniurile noastre rapide, ușoare și ieftine pentru săptămâna curentă a femeii MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Odată cu începerea anului școlar, puzzle-ul meselor revine, de obicei: din nou în acest an, am dori să evităm mesele gata pentru reîncălzire și cutiile de ravioli. Dar cum o faceți, când aveți doar 2 brațe și un program care nu este prea potrivit? Cu puțină organizare și sfaturile noastre, săptămâna aceasta ar trebui să meargă ușor la masa.
Meniul de luni: anticipez și nu pierd o secundă !
Pentru a găsi idei de masă pentru săptămână, chiar de la început, urmați calendarul nostru. Luni seara, poate mai mult decât în fiecare altă noapte a săptămânii, nu ai chef să stai în bucătărie. Astăzi ne depășim curba saptamana: gatim o doza dubla de cartofi. Prima jumătate va fi folosită pentru a face un frumos Pireu de cartofi (pentru a descoperi mai sus în videoclip), și veți menține a doua jumătate rece, pentru mâine.
Cu Pireu de cartofi, poți face o pastorul pastorului expres: 2 sau 3 fripturi tocate s-au întors într-o tigaie cu o ceapă tocată (în timp ce cartofii gătesc, bineînțeles!), Unele condimente și presto! într-una vas de copt. Acoperiți cu Pireu de cartofi că tocmai ți-ai dat seama, presară sau nu cu puțin brânză, și se coace la 200 ° C timp de 20 min. E gata !
>> Descoperiți cele mai bune rețete pentru plăcintă cu cioban
Și cu asta ? De trei ori nimic: câteva frunze mici de salată și o linie frumoasă de Vinaigreta. Faceți o mulțime și păstrați-o într-o sticlă la frigider: o veți refolosi toată săptămâna, doar agitați !
>> Descoperiți rețetele noastre ușoare și rapide de salată pentru salate
În desert, mergi la cel mai simplu: de ce să nu stimulezi (prea) clasicul iaurt natural ? Zdrobiți-l sau amestecați-l cu niște fructe roșii sau o banană și turnați-l într-o verrină pe un pat de cereale de dimineață. O lovitură frumoasă care își are întotdeauna efectul.
>> Vezi minunatele noastre diapozitive de idei de rețete: ce fac cu iaurtul ?
Când masa este terminată, tăiați plăcinta ciobanului în porții dacă au mai rămas: puneți-le în cutii etanșe separate și îngheţa pentru mai târziu ! (Așteptați până când vasul s-a răcit complet înainte de al pune în congelator).
>> Citiți și: cât timp să păstrați fructele și legumele la congelator ?
Meniul de marți: Profit de ziua precedentă
Marți seara, nu e timp să stai! Cu cartofi racit din ziua precedenta, fac o salata delicioasa de cartofi. Un sos mic sau oțet (cea de ieri, în sticlă !), niște ierburi tocate și presto, este gata !
Pe felul principal, avem nevoie de ceva simplu și rapid a pregăti: de ce nu o supă de legume, de preferință nu prea iernată? Luați ce aveți în dulapuri: ceapa, prazul, dovleceii, broccoli... În timp ce se coace, pregătiți toasturi frumoase pentru toast în cuptor în ultimul moment: frecați pâinea cu puțin usturoi, distribuiți felii frumoase de roșii, și de ce nu niște șaibe brânză de capră. Piper sau stropiți cu ierburi uscate și grătar chiar în ultimul moment, la 200 ° C în cuptor, până când brânza este puțin curgătoare. Nimic de genul acesta să însoțească o supă! Și iată un vas complet preparat în 30 de minute plat.