Încălțăminte sport cum să le alegi bine
Sport, da, dar bine încălțat, nu cu „adidași vechi adolescenți”! Cum să alegem modelul care ni se potrivește ca un campion ?
Nu le alegem pe ale noastre pantofi sport pe criterii estetice (chiar dacă s-ar putea să doriți să fie frumoase sau să se potrivească ținutei preferate), dar mai presus de toate criterii tehnice și pe lor confort !
1. Adaptați-vă la sportul pe care îl practicați
Modelele sunt proiectate diferit în funcție de activitate, atât pe materialele alese, cât și pe întăriri, talpă și suporturi: un pantof de traseu nu va fi deloc adaptat la practica tenisului (cu multe mișcări laterale) sau fitness.
2. Ce tip de picior ?
Pentru activități, inclusiv alergarea, este, de asemenea, important să știți cum se sprijină piciorul pe sol: drept (picior universal), pe laturile exterioare (piciorul supinator) sau spre interior (piciorul pronator). Pentru a afla, uitați-vă la tălpile de pantofi și la zonele în care acestea sunt folosite, aceasta este o indicație perfectă și puteți apoi să vă adaptați modelele (puteți alege, de asemenea, un model potrivit și să aveți tălpi corective făcute la un podiat).
3. Cum să recunoști o pereche bună de adidași sport ?
A pantof sport ar trebui să fie ușor (mai ales dacă îl folosești mult) pentru a nu ne împovăra și a crește inutil cheltuielile de energie, flexibil (astfel încât piciorul să nu fie contractat și să sufere), bine ventilat (pentru a nu transpira prea mult), și cu o amortizare bună pentru a reduce undele de șoc și a evita durerile de spate și uzura articulațiilor, mai ales dacă sportul necesită salturi mici (baschet, squash, badminton, alergare, zumba etc.).
Înainte de a le încerca: