Încercați dieta cu orez de șase kilograme în trei zile
Rețete delicioase și cu conținut scăzut de calorii: Dieta cu orez: Slăbește rapid
Düsseldorf Dieta cu orez aparține grupului de diete rapide care topesc primele kilograme în câteva zile. Susținătorii acestei diete promit șase kilograme de slăbire în trei zile.
Orezul este considerat un aliment cu conținut scăzut de grăsimi în dietă și stochează ingrediente sănătoase. Conține substanțe nutritive valoroase care fac ca metabolismul să funcționeze și, de asemenea, să obțină un sentiment de satietate de lungă durată. Orezul este bogat în potasiu. Aceasta spală toxinele și deșeurile din organism și, în același timp, le neutralizează. Asta îți mărește propria bunăstare. Evitați utilizarea excesivă de sare în timpul dietei cu orez și folosiți acest condiment cu cumpărare. O dietă cu orez nu trebuie să fie unilaterală dacă componenta orezului este utilizată eficient și în multe feluri.
O ceașcă de orez are doar 150 kcal - o valoare a grăsimii care nu merită menționată. Fibrele dietetice favorizează digestia și protejează tractul gastro-intestinal. În plus, orezul este ușor de digerat chiar și pentru persoanele sensibile și poate fi consumat și de persoanele sensibile la gluten. Dieta cu orez sugerează mese ușoare și sănătoase care alcătuiesc micul dejun, prânzul, cina și gustările. În fiecare zi luați 1 până la 2 litri de fructe neîndulcite sau ceaiuri din plante și apă.
Dimineața, meniul dietei cu orez sugerează migdale mărunțite, fulgi de ovăz și afine proaspete, care la rândul lor sunt îmbogățite cu măr ras și puțin chefir și sirop de agave. În birou, vafe de orez cu iaurt sau clătite de orez cu un strat de ciocolată ușoară satisfac foamea între ele. Răsfățați-vă cu câteva pahare de ceai cu gheață răcit și îndulciți alternativ această băutură cu un îndulcitor. Tigaile cu orez, care oferă un factor ridicat de sațietate, sunt ideale pentru prânz. Seara, prăjiți o omletă cu praz și un ou. Pregătirea tuturor rețetelor dietei cu orez durează doar câteva minute.