Încetinește cu ateliere de detoxifiere, yoga și sushi
Simțindu-vă ușor și energic, făcând ceva bun pentru propriul organism - nu aveți nevoie de un program extins de wellness. Un weekend este de multe ori suficient. Din ce în ce mai mulți oameni fug de oraș în căutarea unor momente unice de bunăstare și vor să încetinească. Centrele postului, cursurile de gătit, meditația și atelierele de yoga experimentează o adevărată grabă. O astfel de călătorie scurtă ar trebui să întărească corpul și mintea. Hotel Post din orașul de piață St. Johann din districtul Kitzbühel oferă, prin urmare, patru cursuri noi pentru cei care doresc să scape din viața de zi cu zi și să facă ceva bun pentru ei înșiși.
La fel cum natura se trezește după hibernare, corpul și mintea vor să înceapă noul sezon proaspăt și sănătos. Un weekend de detoxifiere dă corpului o pauză, îl răsfață și ajută la scuturarea balastului. Bărbatul și femeia încep primăvara plină de vigoare. „Patru profesioniști absoluti în specialitatea lor ne însoțesc oaspeții, precum și localnicii interesați, printr-un program variat pentru corp și minte”, explică Sigrid Blumschein, proprietarul Hotelului Post, care își desfășoară în mod constant programul de post în fiecare an.
Yoga, detoxifiere, renunțare și plăcere
„Detoxifierea este mult mai mult decât un cuvânt cheie! În spatele acestui lucru se află un câmp incredibil de larg care poate fi integrat în viața noastră de zi cu zi. Exact aici intrăm ”, spune Regina Kail-Urban, un cunoscut nutriționist organic certificat, expert în yoghini urbani și detoxifiere. Drumețiile relaxate sau yoga ușoară promovează curățarea internă, deoarece organele de detoxifiere precum pielea, ficatul și rinichii sunt bine alimentate cu sânge. În plus, exercițiile fizice reduc hormonii stresului. În perioada 6-8 aprilie, participanții interesați evadează din viața de zi cu zi cu Yogi Kail-Urban prin meditație, yoga și o prelegere despre renunțare și plăcere.
Sushi de casă
Cei care nici nu vor să postească, nici să facă efort fizic pot opta pentru un atelier de sushi. În perioada 20-22 aprilie, bucătarul premiat Max Manzenreiter de la Sushi Company, care a absolvit Academia de Sushi din Tokyo, vă va arăta cum să pregătiți sushi delicios dvs. într-un curs de sushi de trei ore. Un weekend mai târziu, din 27 până în 29 aprilie, totul se învârte în jurul valorii de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați. Sub deviza „Mănâncă curat, rămâi slab”, nutriționistul Lisa Hauser îi învață pe participanți beneficiile unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați într-un curs de gătit. Preparatele preparate sunt apoi degustate la o cină comună.
Program de post sub supraveghere
Expertul în post Pia Els și maseurul terapeutic Joachim Giessenbacher vor conduce un program strict de post în perioada 25-27 mai. Sfârșitul de săptămână constă într-un program strâns cu Pilates, mâncare exclusiv pe bază de plante, pachet de ficat, exerciții de respirație și mult exercițiu în aerul alpin proaspăt. „În cadrul grupului sunteți mai motivați, mult mai consecvenți în implementare, cunoașteți oameni cu aceeași idee și poate faceți noi prieteni pe viață”, spune Els cu convingere. Indiferent de programul care vi se potrivește, pachetele, care sunt disponibile de la 269 de euro de persoană și weekend, includ cazare, mâncare și băuturi cu toate mesele.
Puteți găsi informații detaliate despre atelierele și prețurile individuale la următoarele link-uri:
6-8 aprilie 2018
Trei zile de DETOX holistic. inspirator. vesel
20-22 aprilie 2018
Curs de sushi
27-29 aprilie 2018
Atelier cu conținut scăzut de carbohidrați
25 - 27 mai 2018
Posteste-te complet
Sursa: Relații publice cu randament
De asemenea poti fi interesat de:
Corpul și mintea noastră formează o unitate și, prin urmare, sunt complet dependente una de cealaltă. În multe cazuri, bunăstarea sau disconfortul uneia îl afectează și pe celălalt.
Opriți-vă și reîncărcați bateriile: Când vara ajunge în satul elvețian montan Pontresina și natura își desfășoară toată puterea, Grand Hotel Kronenhof oferă locul perfect pentru relaxare și reîncărcare a bateriilor.
Provincia canadiană Alberta este de fapt asociată cu călătoriile de aventură, romantismul cu cabane din bușteni și natura sălbatică. Dar atmosfera munților stâncoși, pădurile solitare și lacurile glaciare limpezi are, de asemenea, un efect pozitiv asupra minții și sufletului.
„Cântând, gătind, dansând”: În septembrie, formatul de călătorie de succes „Soul Kitchen” are loc într-o croazieră EUROPA 2 de trei zile de la Kiel la Hamburg.
Lasă-te doar o dată, uită de tot ce te înconjoară și dă-i mintea o pauză - aceste dorințe nu trebuie să rămână neîndeplinite.