Încetinirea virușilor gripali cu aer proaspăt - hkk
Agenții patogeni de răceală și gripă au o treabă ușoară iarna. Dar foarte puțini oameni știu exact de ce. Experții sunt siguri: un motiv important pentru aceasta este climatul din camere închise. Dacă influențați corect acest lucru, puteți încetini virușii urât.
Gripa, care este însoțită de obicei de febră mare și pune o presiune considerabilă pe corp, dar și o răceală inofensivă, sunt așa-numitele infecții cu picături. Aceasta înseamnă: agenții patogeni aderă la picături mici sau aerosoli care plutesc prin aer. Intră în aer mai ales atunci când tuse și strănut. Dacă aceste picături aterizează pe membrana mucoasă a altei persoane, virușii transportați în acest mod se pot implanta și multiplica.
Transmisie prin aer
Spre deosebire de o serie de alte boli infecțioase, contactul cu corpul nu este nici măcar necesar pentru infecție. Este suficient să respirați aerul în care virușii plutesc în jur. Asta explică de ce răcelile - și, de asemenea, "adevărata" gripă "- sunt atât de deosebit de contagioase. De asemenea, clarifică de ce are sens să ventilați regulat, mai ales iarna. Deoarece fără schimb regulat de aer, agenții patogeni pot sta mult timp în camere închise. Oamenii de știință de la Institutul Politehnic din Virginia din SUA au detectat viruși gripali în probe de aer din centrele de zi, chiar dacă nu era prezent niciun bolnav la momentul prelevării probei. Știm și din diverse alte studii: ventilația regulată scade riscul de infecție.
Dar schimbul de aer nu este singurul factor: depinde și de compoziția aerului din cameră. Deoarece tocmai aerul uscat de încălzire este tipic iarna, ceea ce îl face ușor pentru agenții patogeni. Până acum, s-a presupus că acest lucru se datorează în principal faptului că membranele mucoase se usucă mai repede în aerul uscat și astfel virusurile se pot implanta mai ușor. Însă un studiu realizat de Laboratorul de Efecte asupra Sănătății al Universității din Virginia de Vest a ajuns la o concluzie diferită: Conform acestui fapt, umiditatea aerului interior este de o mare importanță. De exemplu, un nivel ridicat de umiditate ajută la neutralizarea virusurilor gripale. Potrivit studiului, până la 77% dintre viruși sunt infecțioși la o umiditate relativ scăzută de 23%. Cu o umiditate de 43%, totuși, doar 14% dintre agenții patogeni sunt activi.
hkk pe Facebook
Cunoașteți hkk pe Facebook? Sfaturi și contribuții ale experților, concursuri, o comunitate și multe altele.
Îmbunătățiți climatul interior prin ventilație
Acest lucru arată clar cât de importantă este ventilația regulată. Pentru că nu numai aerul „uzat” este schimbat cu aer proaspăt. Umiditatea poate fi, de asemenea, optimizată în acest fel. Cea mai bună metodă pentru aceasta este așa-numita ventilație prin împingere: Deschideți fereastra complet timp de câteva minute, astfel încât în mod ideal să existe un curent. Doar înclinarea ferestrei nu duce într-adevăr la un schimb de aer, ci doar la răcirea încăperilor.
Indiferent de acest lucru, este logic să folosiți umidificatoare de cameră și plante de interior pentru a crește conținutul de umiditate al aerului în timpul sezonului de încălzire. O umiditate cuprinsă între 40 și 60% este ideală.
Ce altceva poți face pentru a preveni răspândirea virusului?
Există și alte măsuri care pot fi luate pentru a încetini virușii reci și gripali:
spălați-vă pe mâini
Respectivele virusuri se răspândesc nu numai prin aer, ci și prin contactul fizic. Agenții patogeni se pot lipi, de asemenea, de mânerele ușilor, de exemplu - și astfel pot fi transmise de la o persoană la alta. Prin urmare, este o idee bună să vă spălați pe mâini în mod regulat și temeinic, mai ales înainte de a găti, a mânca și după a folosi toaleta.
Stai departe de mucoase
Agenții patogeni pot ajunge cu ușurință pe membranele mucoase ale ochilor, nasului și gurii prin mâini - terenuri de reproducere ideale pentru multiplicare. Deci, încercați să vă țineți mâinile departe de față sau spălați-le înainte de a o atinge.
Tusea și strănutul „corect”
Se spunea că trebuie să țineți mâna în fața feței atunci când tuseți sau strănutați. Problema cu acest lucru este că virușii ajung pe mâini și de acolo la mânerele ușilor, întrerupătoarele de lumină și așa mai departe. De aceea, tuși și strănută întotdeauna în cotul brațului tău.
Mai puțin „Bussi Bussi”
Dacă un val de răceală sau gripă începe să ruleze, ar trebui să evitați anumite ritualuri ca măsură de precauție: strângerea mâinilor, sărutări și altele asemenea. Nimeni nu o va găsi nepoliticos dacă vă referiți la un risc specific de boală.
- Trimiteți pagina prin e-mail
- Imprimați pagina
- Distribuie pagina
- Google Plus
- Stare de nervozitate
Hkk este cea mai ieftină companie de asigurări de sănătate la nivel național: Cu contribuția sa suplimentară de 0,39 la sută (contribuția totală 14,99 la sută), hkk 2020 este pentru a șasea oară consecutiv cea mai ieftină companie de asigurări de sănătate din Germania.