Închidere Covid-19 Sfaturi privind sarcina și naștere Hello Tribu

Aștepți un copil sau tocmai ai născut, în mijlocul unui blocaj? Nu te panica ! Hello Tribu a adunat câteva sfaturi și informații bune pentru a vă ajuta să obțineți cele mai bune rezultate din sarcină și naștere, în mijlocul epidemiei COVID-19.
Dacă această situație fără precedent are ceva care să ne supere viețile de zi cu zi, este, de asemenea, o oportunitate de a vedea lucrurile diferit și de a activa un mod de viață lentă pentru a ne bucura de momentul prezent ...

În ceea ce privește urmărirea sarcinii mele, cum merge în condiții de închidere completă? ?

Desigur, dacă a sta acasa trebuie urmată până la scrisoare pentru a limita răspândirea virusului Covid-19, urmărirea sarcinii dvs. nu trebuie însă să se oprească.

Acordă prioritate teleconsultări
Mențineți 3 ultrasunete sarcina
Mergeți singur la consultații în birou

Prin urmare, ne limităm călătoriile doar la consultații.. Și îl trimitem pe viitorul tată să facă cumpărăturile (fără să jefuiască rafturile, nu?) Și să mergem la farmacie, dacă este necesar.

In ceea ce priveste sesiuni de grup pentru pregătirea nașterii, sunt amânate până la o nouă notificare. În timp ce moașele favorizează consultările individuale, s-au înființat și mulți profesioniști curs de videoconferinta. Babyshell listează în prezent toate aceste inițiative pe site-ul său (această listă descărcabilă este actualizată zilnic).

Sarcină, profit de închisoare pentru a avea grijă de mine în timpul sarcinii

Deoarece sunteți obligat să rămâneți acasă, aceasta este oportunitatea de a activa modul cocooning. În cadrul programului: relaxare, pui de somn, exerciții de respirație, îngrijire a corpului, baie (nu prea fierbinte: 37 ° maxim!) ... Profităm pentru a reîncărca bateriile! Și dacă sunteți la distanță, nu uitați să faceți pauze regulate, chiar dacă sunteți acasă.

Desigur, nu ne aruncăm pe frigider să o jefuim și continuăm să mâncăm cât mai sănătos și echilibrat posibil. Păstrați-vă rutina obișnuită, luând mesele la o oră fixă, pentru a limita pofta de gustări. Și nu uităm să ne hidratăm pe tot parcursul zilei.