Încrederea în sine ca o condiție prealabilă pentru slăbit - Școala de slăbire
Multe femei și unii bărbați își bazează stima de sine pe greutatea corporală. Se simt grase și, în consecință, se consideră inferioare. Această atitudine nu este în niciun caz limitată la persoanele care sunt de fapt supraponderale, mulți oameni cu greutate normală și chiar subponderali se simt prea grase și, prin urmare, nu sunt adorabile.
Această atitudine are consecințe pentru satisfacția vieții celor afectați, dar și pentru greutatea corporală. De unde vine ideea că grăsimea este sinonimă cu inferioară, nu adorabilă?
Încrezător în sfârșit!
Ultima carte pe care o veți citi despre conștiința de sine!
Platformă de publicare independentă CreateSpace: 138 de pagini
Pur și simplu cumpărați de la
Imaginea femeilor în societate
Din păcate, femeile sunt încă definite prin aspectul lor. Există un consens social că puteți recunoaște o femeie atractivă prin aspectul ei, subțire este o cerință de bază. Bărbații pot fi considerați atrăgători chiar dacă sunt supraponderali, deci nu poate fi vorba de egalitate. Inteligența, căldura, educația, deschiderea minții, succesul profesional și toate celelalte atribute imaginabile sunt cu siguranță acceptate și la o femeie atractivă, dar dacă nu este slabă, atunci își poate întoarce capul, nu va primi recunoaștere socială.
Această atitudine este ancorată în societatea noastră, toată lumea o învață de la o vârstă fragedă. Cea mai proastă critică care poate fi făcută unei femei este să-i spui că este grasă. Desigur, într-un astfel de mediu chiar și fetele mici se tem să se îngrașe sau poate chiar să fie deja grase. În cele din urmă, micile rulouri de grăsime de pe stomac sau osul proeminent de pe șold ar putea fi văzute de alții ca grăsime. În acest fel, idealul predominant de subțire este interiorizat și transmis.
Idealul de subțire și imagine de sine
Idealul predominant de slăbire pentru femei corespunde mai strâns cu forma corpului unei fete prepubere decât o femeie adultă. Deci, este aproape imposibil să realizeze o femeie adultă. Cu toate acestea, odată ce a interiorizat-o, va încerca să o realizeze, eventual pe viață. Aceste încercări eșuate în mod constant creează apoi imaginea de sine a unui eșec. Nu numai că este prea grasă, dar este și incapabilă să slăbească.
În plus, dietele te îngrașă. Cu cât o femeie încearcă să se conformeze idealului de subțire, cu atât se va îndepărta mai mult de el. Deci, este foarte posibil ca în timp ceea ce se presupune că este supraponderal să devină unul real.
Anika Bauer, Tanja Legenbauer, Silja Vocks:
Cine vrea să fie frumos trebuie să sufere?
Căi spre o imagine corporală pozitivă - Un ghid
Verlag Hogrefe: 158 pagini
Pur și simplu cumpărați de la
Ieșire din dilemă
Cu cât mai multe femei încearcă să se conformeze idealului de subțire, cu atât mai mult se vor abate de la el. Ieșirea din această dilemă începe când începeți să ignorați idealul subțire. Nici femeile nu sunt alcătuite doar din aspectul lor. Au abilități și interese diverse, fiecare dintre ele având o bogăție de calități pozitive.
Regândirea nu este cu siguranță ușoară, dar concentrându-vă pe propriile puncte forte și aspecte pozitive, tratând subiecte interesante și oameni interesanți, poate avea succes, chiar dacă va dura timp. Noi interese trebuie să se dezvolte, noi modalități de gândire trebuie să fie practicate. Cine face asta și apoi se acceptă pe sine însuși așa cum este, care își trăiește viața astăzi și nu mai crede că ar începe doar când și-a atins greutatea ideală, cine face lucrurile pe care și-ar dori să le facă acum în loc să o amâne la vremuri slabe, în timp, încrederea în sine nu va mai depinde de greutatea sa corporală.
Încrederea în sine te face slabă
Dacă reușiți să vă ocupați de lucruri mai importante și mai interesante decât greutatea corporală, veți putea face câteva descoperiri uimitoare. Poți fi mulțumit de tine însuți și de viața ta, indiferent de aspectul și oricât ai cântări. Odată cu satisfacția vieții, încrederea în sine va crește, de asemenea, sentimentul de inferioritate va ocupa din ce în ce mai mult locul din spate.
Ca urmare a acestor evoluții, preocuparea cu greutatea corporală, dieta și solzi sunt uitate din ce în ce mai mult. Acest lucru elimină, de asemenea, efectul yo-yo și frustrarea de a mânca, pierzi în greutate. Încrederea în sine te face de fapt subțire.
Mai multe informații despre acest subiect:
Ajută la pierderea în greutate
Decideți-vă din nou și din nou: Am nevoie de ajutor sau mă pot descurca singur?
Domenii cu probleme
Zonele cu probleme nu dispar prin pierderea în greutate, ci prin creșterea încrederii în sine.
Slăbește cu propriul concept de slăbire
Cu suficientă încredere în sine, îți poți pune în aplicare propriul concept de slăbire, nu trebuie să alergi după modă. Încrederea în sine poate fi învățată.
Sfaturi pentru slăbit
Uneori, tot ce aveți nevoie sunt câteva sfaturi, altfel propriul bun simț, și atunci va funcționa.
Slăbește cu succes
Succesul în slăbit nu poate fi forțat. Liniștea încrezătoare are succes în cele din urmă.