Îndulcitorii în timpul unei diete tăiați zona nutrițională
Eliminați îndulcitorii în timpul unei diete?
de snoopydog30 »26 noiembrie 2006 12:06 pm
Consum o mulțime de îndulcitori, tot în timpul dietei.
Cu siguranță ați auzit deja că îndulcitorii au un efect apetisant, așa că are sens să le ștergeți din planul nutrițional.
Sper să scrii „nu”, pentru că pot muri pentru quark cu îndulcitor.
Desigur, ar fi benefic în timpul unui tratament de masaj.
de Toppi »26 noiembrie 2006 12:13
Mai bine să mori în picioare decât să trăiești în genunchi!
Interferentul a îndepărtat cu pricepere loviturile direcționate către brațe și picioare cu capul.
„Sunt groaza care zboară peste noapte.”
de Yalniz_kurt »26 noiembrie 2006 12:48
de Toppi »26 noiembrie 2006 12:50
Mai bine să mori în picioare decât să trăiești în genunchi!
Interferentul a îndepărtat cu pricepere loviturile direcționate către brațe și picioare cu capul.
„Sunt groaza care zboară peste noapte.”
de -Sasha- »26 noiembrie 2006 13:04
de Nomakx »26 Nov 2006 13:54
Dacă îl înțeleg corect pe colegul meu, îndulcitorii sunt foarte greoaie într-o dietă, deoarece previn arderea grăsimilor prin intermediul unor receptori (sau altceva).
Dar aș prefera să-l întreb din nou. Am ascultat doar cu o ureche.
de Angela Merkel »26 noiembrie 2006 14:32
Bea litri de Coke Light în dietă și nu m-a durut.
Majoritatea oamenilor pe care îi cunosc folosesc și îndulcitor în dieta lor.
de Nomakx »26 noiembrie 2006 14:34
de Jug. »26 noiembrie 2006 14:39
de sternocleidomastoideus »26 noiembrie 2006 14:54
se face distincția între îndulcitori și înlocuitori ai zahărului.
îndulcitorii tipici sunt:
- acesulfam
- aspartam
- ciclamat
- zaharină
- taumatin
înlocuitori de zahăr:
- sorbitol
- izomalt
- manit
- xilitol
Vă rugăm să rețineți că înlocuitorii de zahăr furnizează 2,4 kcal pe gram.
de sternocleidomastoideus »26 noiembrie 2006 14:57
După cum știm, îndulcitorii artificiali sunt priviți în mod colocvial ca substanțe sintetice fără conținut de energie, a căror dulceață este semnificativ mai mare decât cea a zahărului. teoretic, prin urmare, nu aveți nevoie de insulină pentru a se descompune în organism. Sunt mai mult din această viziune. dar am folosit și așa-numitele net-docs că îndulcitorii artificiali menționați pot crește insulina și sunt responsabili și de obezitate, motiv pentru care îndulcitorii artificiali ar trebui evitați!
Eu însumi consider că îndulcitorii artificiali - care nu trebuie confundați cu înlocuitori ai zahărului (de ex. Sorbitol, xilitol, maltitol) - nu au nicio influență dovedită științific asupra echilibrului insulinei, a nivelului zahărului din sânge sau a senzației de foame, nici măcar la persoanele supraponderale.
Așadar, dacă cineva dorește să economisească calorii, alimentele și băuturile cu conținut redus de energie, îndulcite artificial sunt cu siguranță alternative sensibile la produsele normale, zaharoase. dar desigur numai dacă sunt consumate în loc de și nu în plus.
Indiferent dacă are sau nu sens să consumăm produse îndulcite artificial este cu siguranță o chestiune de dezbatere. Cred că este mai bine să scădem pragul pentru senzația de gust „dulce” decât să înlocuim pur și simplu zahărul cu îndulcitori. cei care își beau în mod constant ceaiul sau cafeaua neindulcită o vreme se vor obișnui cu faptul că varianta îndulcită va părea cu adevărat „lipicioasă” după aceea. Sau invers: doar un vârf de zahăr creează o dulceață plăcută.
cele mai renumite soiuri de pe piață sunt:
zaharină
ciclamat
aspartam
de Toppi »27 noiembrie 2006 09:08
Mai bine să mori în picioare decât să trăiești în genunchi!
Interferentul a îndepărtat cu pricepere loviturile direcționate către brațe și picioare cu capul.
„Sunt groaza care zboară peste noapte.”
de vracol »27 noiembrie 2006 14:17
Nomakx a scris: Dacă îl înțeleg corect pe colegul meu, îndulcitorii sunt foarte grei într-o dietă, deoarece împiedică arderea grăsimilor prin intermediul unor receptori (sau altceva).
Dar aș prefera să-l întreb din nou. Am ascultat doar cu o ureche.
Sună ca miturile moderne obișnuite. Câteva detalii ar fi benefice
Aruncați o privire la magazinul nostru de suplimente Andro și susțineți proiectul nostru.
Toate declarațiile făcute de mine cu privire la antrenament, nutriție, suplimente și medicamente descriu doar experiențele mele personale și nu reprezintă în niciun caz o recomandare pentru imitare.
Vă rugăm să nu întrebați despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă și despre utilizarea lor. Acestea nu primesc răspuns de către prim-ministru!
de snoopydog30 »27 noiembrie 2006 16:04
Chiar și un pui orb poate găsi un bob!
de Philip »27 noiembrie 2006 16:52
De acord cu colegul cu numele lung și complicat
Cu toate acestea, două lucruri nu trebuie uitate:
1. îndulcitorul este acid. Majoritatea oamenilor mănâncă în mare parte acri, oricum în timpul dietelor, deci nu trebuie să fie „intensificați” de îndulcitori
2. Diet Coca-Cola este bine și bine. dar mult prea mult fosfor, de asemenea, doar „suboptim”
cine e online?
Membri în acest forum: 0 membri și 2 invitați