Infecție asemănătoare gripei la slăbire Nefavorabil; LCHF; viață sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi
Tsja, aproape cu ocazia, pentru că pe la sfârșitul anului am avut o experiență destul de negativă de al treilea fel, ca să zic așa. O infecție asemănătoare gripei atunci când pierdeți în greutate - care este extrem de contraproductivă. Pot să explic asta pe baza experiențelor mele noi, din păcate! Unul dintre copiii mei a venit acasă cu o infecție de Crăciun. Și după Crăciun sau cu puțin înainte de începutul anului, infecția a început pe mine apoi incapacitat. Șah mat, ca să zic așa. Om!
Toate declarațiile fără garanție
Nu, nu pot furniza nicio elaborare științifică sau vreo dovadă pentru teza mea că o infecție asemănătoare gripei are un efect extrem de nefavorabil asupra pierderii în greutate. Vorbesc din propriile mele experiențe. Ei bine, în același timp vorbesc despre experiențele pe care le-am făcut cu iubiții mei în cursurile mele LCHF și în coachingul LCHF sau despre ceea ce raportează diferiți membri în forumul LCHF. Deci nu complet din aer, ci puțin mai tangibil.
Cred că textul poate fi în continuare de ajutor. Ajutor pentru cei care respectă meticulos regulile LCHF, care trec printr-o infecție asemănătoare gripei și ale căror scări joacă, prin urmare, diverse trucuri enervante.
Sfat de lectură: Anne a pus pe site un text minunat despre relația cu Balanța. Aici ea intră în cele mai variate motive pentru care scala nu este uneori deloc cooperantă: relația cu scala. Există mult mai mult decât „doar” o infecție asemănătoare gripei.
Infectat în timp ce slăbești? Asta cere nervi de oțel
In ce fel? Ei bine, îți voi oferi câteva motive imediat!
Dacă solzii indică în prealabil o infecție arzătoare?
Există deja 1 kilogram în plus pentru mine. Și pot fi încă atât de hotărât în această privință. Cu 2-3 zile înainte! De cele mai multe ori sunt încă complet lipsit de idei despre ceea ce se rostogolește spre mine când această creștere sare brusc din nicăieri. Și, în timp ce încă mă lupt cu capriciile solzilor mei diva și încerc să stabilesc cauzele, nasul meu se înfundă încet ...
Închide nasul Palatul nesatisfăcut. Este pășunat!
La un moment dat, curgerea nasului a lovit în cele din urmă, nasul este complet blocat - și la un moment dat schimbă temporar simțul mirosului și gustului în nirvana. Nimic nu mai funcționează, cel mult organul olfactiv ca atare într-un mod extrem de neplăcut ...
Și apoi? NIMIC, dar și NIMIC nu mai are gust. Totul este neutru, nimic nu gâdilă limba sau încântă palatul. Chiar dacă încercăm și (urmând unul dintre sfaturile cu adevărat bune pentru pierderea în greutate LCHF) într-adevăr încercăm să mâncăm numai atunci când o facem cu siguranță real Când ne este foame, putem face ceea ce vrem, dar nu are gust de nimic. Sau cel puțin nu interesant.
Dacă aparțineți, ca și mine, acelor oameni care ar dori să mănânce ceva cel puțin o dată pe zi care să aibă cu adevărat un gust bun și astfel să evocă puțină satisfacție în corpul meu, atunci aveți o problemă! Are gust ca nimic = nici o satisfacție.
Și ceea ce trebuie să se întâmple: o lipsă de satisfacție ne determină să o căutăm. Din păcate, această căutare are loc de obicei la frigider, deoarece ceva trebuie să aibă un gust bun! Dar nu, așa că vă mestecați prin diversitatea propriilor provizii, la fel cum a făcut odinioară celebra omidă foarte flămândă. Ceea ce nu este foarte util, la urma urmei, la urma urmei, oricum nu gustăm nimic.
Apropo, numesc acest proces paşte. La urma urmei, are un animal de pășunat care se simte de obicei ca ținându-se toată ziua și își mestecă drumul de la A la B până la C, pentru a fi mestecat până la Z la sfârșitul zilei.
episod: Nu este nevoie să discutăm. Acest lucru este extrem de nefavorabil pentru siluetă!
Apoi vine swoosh-ul cu adevărat mare!
Aveam deja nasul și pășunatul. Din păcate, de obicei nu rămâne așa. Spectacolul infecției asemănătoare gripei atrage cercuri mai largi. Suspin. Și asta are și consecințe tangibile asupra scalei.
Este infecția în sine? Sau este vorba de droguri? Eu nu știu că. Dar până la urmă nu contează. În acel moment, oricum te simți foarte rău. În orice caz, tot ce îmi doresc atunci este să mă culc în pat și să-mi tragi capacele peste cap.
Excurs: Îți voi spune ceva personal ... NICI un om nu poate trece prin frigul bărbaților notorii cât de teribil pot eu. Femeie sau femeie.
Deci ar trebui Ce nu faci asta în acest moment? Exact, urcă pe cântar. Cine are asta în mijlocul infecției pe 02.01. făcut oricum? I. Și ce a spus cântarul? Infecția mea a costat 3,8 (!) Kg. Super, nu? Starea mea de spirit atunci? Subteran!
Starea în acest moment? Fără febră, dar tuse teribilă, curgerea nasului și durerea de cap. Am tușit atât de mult încât am avut mușchi dureroși, dureri la coaste și, cel mai important, fără voce. Deci, te rog, am fost bolnav? Da, eram teribil de bolnav. Deci după standardele mele. Și acum a trebuit să trăiesc cu furie la cântarul de deasupra.
Medicamente și alte ajutoare utilizate? Unul cu ingredientul activ ibuprofen, un expectorant și spray nazal. În caz contrar, mai aveam suc proaspăt de lămâie în apa de băut, ceai de salvie (îngheț frunze de salvie proaspete întregi în fiecare primăvară - acesta este într-adevăr un sfat excelent.) Și bronhoforton pe piept și în apa de inhalare - cred că este foarte puțin probabil declanșatorul sau vârful notoriu pe cântar a fost.
Cu toate acestea, și asta este în primul rând apă. Apă care literalmente se lichefiază din nou după infecție.
Digresie: gastrointestinală sau diaree? Fericit prea devreme!
„Chiar nu e bine. Am tractul gastro-intestinal și pentru a fi în siguranță, rămân mereu aproape de toaletă. Dar măcar o voi lua garantat din!"
Mâna pe inimă. Zicala - sau cel puțin gândul - ar trebui să fie cunoscută de unii ... Cel puțin cei care au fost în luptă strânsă cu propria lor greutate de mult timp. Sau?
Dar, acesta este cu adevărat adevărul? Din păcate nu cu mine. Cel puțin nu în versiunea moderată. Ca măsură de precauție, corpul meu alimentează la fel de multă apă ca o cămilă înainte de plimbarea prin deșert, în ambele cocoașe.
episod: Zack, încă câțiva metri în plus pe cântar. Suspin!
Concluzia mea cu privire la subiectul infecției la slăbire
Nu te agita. Cel puțin nu dacă ai reușit să eviți pășunatul, deoarece simțul gustului tău a fost dezactivat. Promit că greutatea suplimentară se va evapora pe măsură ce senzația de rău va dispărea. Jurat!
Cu toate acestea: Cântarele aparțin zonei mele de acces dacă trec printr-o infecție în timp ce slăbesc! Cu excepția cazului în care sunt emoțional foarte stabil și extrem de capabil să accept astfel de creșteri și să respir în ele până când se termină din nou.