Informați farmacia despre sindromul premenstrual (PMS)
PMS - trei litere cu un impact mare. Aproape toată lumea a mai auzit de asta. O dată pe lună, 80% dintre femei se confruntă cu o mare varietate de plângeri fizice și psihologice. Adesea sunt aproape o persoană diferită. Odată cu începutul perioadei menstruale, fantoma s-a încheiat.
Sindromul premenstrual: afectează patru cincimi din toate femeile
Sindromul premenstrual aparține crampelor menstruale precum durerea menstruală. Termenul sindrom premenstrual, „PMS” pe scurt, descrie un complex de simptome fizice și emoționale ca parte a ciclului hormonal feminin. De la câteva zile la 2 săptămâni înainte de începerea sângerării menstruale Patru cincimi din femeile aflate la vârsta fertilă suferă de sindrom. 10% afirmă chiar că sunt afectați în mod regulat.
În timp ce cauzele exacte ale sindromului premenstrual nu au fost încă cercetate în mod concludent, legătura cu hormonii sexuali feminini a fost dovedită științific.
Simptomele sindromului premenstrual
Reclamațiile exacte sunt foarte diferite de la o persoană la alta și pot varia, de asemenea, de la o lună la alta. De asemenea, severitatea fluctuează.
Plângerile fizice includ:
- Dureri abdominale inferioare
- Dureri de spate
- Dureri de cap la migrene
- Sensibilitate și durere a sânilor (med. Mastodynia)
- Nereguli de scaun, cum ar fi diaree sau constipație
- Probleme circulatorii (de exemplu amețeli)
- Petele
- Modificări ale poftei de mâncare
- Greață, balonare, balonare
- Creșterea în greutate din retenția de apă
Plângerile psihologice în contextul sindromului premenstrual sunt:
- iritabilitate crescută, crize de furie
- oboseala mai rapida
- stări depresive și anxietate
- scăderea stimei de sine
- Modificări ale unității
- neliniște interioară
- tulburari de somn
- Dificultate de concentrare
Mai ales simptomele emoționale duc adesea la probleme sociale, z. B. într-un parteneriat sau între prieteni. La aproximativ 5% dintre cei afectați, simptomele sunt atât de pronunțate încât reprezintă o restricție semnificativă în viața de zi cu zi. În aceste cazuri, medicii vorbesc despre unul tulburare disforică premenstruală, PMDS scurte. În timp ce PMS este un efect secundar normal al ciclului natural feminin, PMDS este o boală.
Deja știam?
Dacă simptomele sindromului premenstrual reprezintă o restricție semnificativă în viața de zi cu zi, se vorbește despre o tulburare disforică premenstruală. Spre deosebire de sindromul premenstrual, acest PMDS este o boală.
Cauzele sindromului premenstrual
Cauzele exacte ale sindromului premenstrual nu au fost încă clarificate în mod concludent. A Interacțiunea mai multor factori responsabili este probabil (med. geneza multifactorială). Hormonii sexuali feminini joacă un rol major. Estrogenul, progesteronul și prolactina determină ciclul menstrual feminin. Producția și concentrația acestor hormoni fluctuează pe parcursul lunii. Această interacțiune fină, foarte complicată, duce în cele din urmă la ovulație la mijlocul ciclului și se termină prin sângerări menstruale sau menținerea unei sarcini. Efectele secundare ale ciclului hormonal Simptomele sindromului premenstrual includ:
- Acesta este modul în care ovulația merge cu multe femei Stomac sau dureri de spate mana in mana.
- Concentrația crescândă a hormonului formator de lapte „prolactină” asigură una în a doua jumătate a ciclului Umflarea glandelor mamare. Acest lucru este adesea însoțit de tracțiuni incomode sau chiar dureroase ale pieptului.
- Produsele de descompunere ale hormonilor individuali, cum ar fi progesteronul, provoacă, de asemenea, disconfort. Corpul nostru produce mai mult din acest hormon în a doua jumătate a ciclului (după ovulație). Sarcina sa este de a menține sarcina atunci când ovulul este fertilizat. De asemenea, interacționează cu serotonina, hormonul fericirii, care este legat de plângeri psihologice de sindrom premenstrual sugerează.
Factori de risc pentru sindromul premenstrual
Există mai mulți factori care pot face ca PMS să apară mai probabil. Aceasta include u. A. A stil de viață nefavorabil. A dieta dezechilibrată, fumatul și Stil de viata sedentar conduc la sindromul premenstrual mai des. De asemenea Stres, probleme mentale și Crize în parteneriat prezintă o acumulare a simptomelor. Alte boli, cum ar fi tiroida subactivă (med. Hipotiroidism), Deficitul de melatonină, sau depresiuni merge mână în mână cu PMS. În acest din urmă caz, o acumulare în familie este suficientă pentru a crește riscul de sindrom premenstrual. Dacă simptomele persistă, este de asemenea recomandabil să aruncați o privire asupra contraceptivelor utilizate. Nu de puține ori plumb metode contraceptive hormonale, cum ar fi pastila, la reclamațiile PMS.
Deja știam?
Dacă aveți sindrom premenstrual, ar trebui să vă verificați rutina zilnică pentru a găsi factori de risc, cum ar fi un stil de viață nesănătos. Luați în considerare și metoda contracepțională pe care o utilizați! Unele preparate hormonale favorizează apariția sindromului premenstrual. Poate că o schimbare vă va ajuta?
Tratamentul sindromului premenstrual
Pe cât de diverse sunt simptomele sindromului premenstrual, abordările de tratament sunt la fel de individuale. Dacă simptomele sunt ușoare, o schimbare a stilului de viață este de obicei suficientă. Ai grijă la unul alimentație echilibrată, sănătoasă, somn suficient și exerciții fizice. De asemenea Exerciții de relaxare au un efect pozitiv. Abțineți-vă de la consum nicotină, Alcoolul și cofeina.
Dacă suferiți de durere, aceasta poate fi adesea cauzată deja de Pune-ți o sticlă de apă fierbinte fi atenuat. Esti mai puternic? Luarea de analgezice precum ibuprofenul sau paracetamolul.
Floră are, de asemenea, ceva pregătit pentru ameliorarea simptomelor. Deci sincronizat Mantaua doamnei ciclul hormonal și astfel previne PMS. Copac cast este deosebit de potrivit pentru plângeri sub formă de sensibilitate a sânilor. Sunătoarea asigură ameliorarea simptomelor depresive.
Căldura ajută la durerile abdominale. Umpleți o sticlă de apă fierbinte cu apă fierbinte și faceți-vă confortabil pe canapea. Protejați-vă pielea de arsuri plasând un prosop între ele Sticla cu apa fierbinte și așezați-vă stomacul. Acum sunt disponibile și sticle de apă fierbinte cu capac de protecție.
Deja știam?
Cu PMS, puterile vindecătoare ale naturii pot face minuni. Un ceai făcut din mantaua doamnei sincronizează ciclul hormonal, piperul călugărului ajută la sensibilitatea dureroasă a sânilor și sunătoarea la stările depresive. Dar nu vă lăsați nerăbdători - pentru ca plantele medicinale să își poată dezvolta efectul optim, este adesea necesar un aport regulat pe parcursul a câteva săptămâni.
Paginile noastre sunt doar pentru informarea dvs. și nu înlocuiesc diagnosticul și tratamentul de către medic.
Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
În ciuda unei cercetări atente și a utilizării unor surse sigure, uneori erorile se pot strecura în textele noastre. Ajutați-ne să ne îmbunătățim. Trimiteți informații la: [email protected].
Din motive de lizibilitate mai bună, forma masculină este utilizată în text pentru numele personale. Este de la sine înțeles însă că informațiile se referă la membrii ambelor sexe.