Inghetata cu doar cateva calorii Cum se face in cateva minute Bucurie
Actualizat: 26.06.2020 - 17:44
Cu această rețetă de înghețată nu mai trebuie să vă faceți griji cu privire la calorii.
Înghețata este un fel de mâncare populară de vară, cu multe calorii. Dacă totuși vrei să te bucuri de el, poți face cu ușurință acasă o versiune fără zahăr.
- Mulți oameni se răsfățează cu temperaturi calde gheaţă în magazin de inghetata.
- Cu toate acestea, desertul are multe Calorii.
- Acasă poți înghețată cu conținut scăzut de calorii ușor de făcut.
Pentru mulți, face parte din vară, de câteva ori pe săptămână magazin de inghetata oprește-te. Alții, însă, încearcă să evite cât mai mult magazinele de înghețată. O tactică care ar trebui să ajute să nu fie ispitiți, deoarece la urma urmei, nenumărați oameni se tem să-și piardă silueta bună după ce au consumat desertul.
Dar o renunțare completă nu este necesară. Cei care fac singuri înghețată singuri se pot bucura de delicatețe, fără să se îngrașe.
Rețetă de înghețată: aveți nevoie de aceste ingrediente
Există multe rețete pentru a vă face propria înghețată * - și de multe ori nici nu aveți nevoie de o mașină de înghețată. Chiar și așa, de multe ori aveți nevoie ingrediente bogate în calorii. Deci înghețata și zahărul sunt două componente inseparabile? „Nu”, explică Cosmopolitan într-un articol. De fapt, vă puteți bucura de masă fără să vă faceți griji cu privire la următoarea dietă. Și următoarea rețetă are un alt beneficiu practic: Sunt necesare doar două ingrediente. Cu toate acestea, acestea pot fi schimbate sau completate după bunul plac. Cei cărora le place să experimenteze se vor distra cu următoarea rețetă.
De ce aveți nevoie pentru a vă face propria înghețată:
- Fructe (alegere libera)
- Lapte de soia, ovăz, migdale sau nucă de cocos
citește și: Acest nou tip de înghețată pare inofensiv, dar ingredientul principal este total nebun.
Cum să-ți faci propria înghețată cu conținut scăzut de calorii
- Ofera-te fructe Cu o mică lovitură Laptele ales în blender.
- Lăsați mixerul să ruleze până când amestecul devine cremos. Atenţie: Dacă amestecați prea mult, amestecul ar putea deveni prea curgător!
bacsis: Cosmopolitan recomandă unul dacă este posibil mixer puternic a folosi. Aceasta înseamnă că aveți nevoie de mai puțin lapte pentru a bate amestecul până când este cremos.
Această rețetă simplă poate fi modificată în multe moduri, în funcție de ingrediente. De exemplu, dacă nu aveți nicio problemă cu înghețata bogată în calorii, puteți folosi și Pudră de cacao sau unul Glazură de ciocolată experiment.
Video: Răcoritor delicios și DIY: înghețată de pepene verde și afine
Da, mucegai! Puteți mânca în continuare aceste alimente
Mucegaiul nu este întotdeauna un motiv pentru al arunca.
Pâinea este unul dintre acele alimente care ar trebui aruncate la gunoi imediat când apare un mic loc de mucegai. Sporii pătrund cu ușurință în țesut.
Dulceața sau marmelada care are un strat de mucegai nu trebuie neapărat să meargă. Condiție preliminară: conțin peste 50% zahăr sau înlocuitori de zahăr. Apoi este suficient să scoateți matrița cu generozitate.
Crema de brânză conține multă umiditate și astfel mucegaiurile au un teren de reproducere perfect. Matrite? departe de ea!
Brânza tare este, desigur, o chestiune complet diferită. Matrița nu se poate răspândi pe parmezan. Pur și simplu tăiați piesa afectată și bucurați-vă de restul. Brânza turnată, cum ar fi Gorgonzola, este acoperită cu o matriță nobilă comestibilă.
Nucile cu mucegai sunt deosebit de problematice din cauza unei toxine pe care o conțin. Deci, sortează-le imediat.
Aceeași substanță se găsește și pe ardeiul mucegăit. De asemenea, aparține coșului de gunoi.
Puteți trata produsele din carne uscate la aer, cum ar fi salamul și șunca serrano, în același mod ca parmezanul: tăiați cu generozitate toate zonele cu mucegai și bucurați-vă de restul. Desigur, puteți mânca salam de mucegai de înaltă calitate întreg.
Fructele și legumele moi, cărnoase, suculente, precum piersicile sau roșiile, sunt rapid atacate de mucegai și pătrunse. Așadar, atunci când descoperi un loc, din păcate trebuie să-ți iei adio de la delicioase.