Îngrijirea părului ⋅ Franck Provost Păr gras care dietă să adopte

părului

Vitamina B6: păr puternic și sănătos

Pentru a avea un păr frumos, este recomandat să favorizați alimentele care conțin toate vitaminele din grupul B. Ele stimulează fluxul sanguin către rădăcini, produc energie și curăță foliculii de păr. Totul pentru a oferi părului tău vitalitate și strălucire. Printre acestea, se știe că vitamina B6 reglează producția de sebum în părul gras.

Unde o găsiți? În pește, carne slabă, leguminoase, unele legume precum conopida și fasolea verde, banane, ouă, lapte, toate alimentele din grâu integral.

Zinc pentru reglarea producției de sebum

Un alt jucător important în hiperseboree: zincul. Adesea utilizat în tratamente pentru pielea cu tendință acneică, acest oligoelement este renumit pentru proprietățile sale anti-bacteriene și de curățare, eficiente chiar și pe scalp.