Îngrijirea pielii 11 obiceiuri proaste care cauzează riduri - Potriviți pentru distracție
Îngrijirea greșită a pielii, fumatul și prea mult zahăr ne fac să arătăm destul de vechi. Deci, ar trebui să vă lăsați mâinile departe de aceste și alte obiceiuri cât mai repede posibil!
Știți și copiii de 80 de ani care sunt frumoși fără riduri și au pielea netedă? Incredibil, dar funcționează!
Puteți influența dacă pielea dvs. se ridează sau rămâne frumoasă și netedă - în afară de picioarele mici de cocoș și alte linii de expresie. Dar arată doar că zâmbești mult.
În plus, există raze UV, poluare a mediului și predispoziții familiale pe care nu le poți influența atunci când ai grijă de pielea ta.
Totuși, ceea ce vă stă în putere este o dispoziție adecvată. Ar trebui să îngropați aceste unsprezece obiceiuri pentru o piele fermă.
Starea proastă, stresul, alimentația nesănătoasă și prea puțin somn tind să aibă efecte negative pe termen lung, deoarece sapă adânc în piele ca riduri adânci.
Ar trebui să oprești aceste 11 obiceiuri
Vă simțiți mai bine fără aceste unsprezece - ele stau în calea pielii ferme și strălucitoare.
1. Somn greșit
Poziția greșită de dormit își lasă amprenta: dormitul pe burtă sau pe partea ta duce la cute, deoarece pielea este literalmente mototolită.
Acest lucru pune o presiune pe fibrele de elastină și colagen din piele. Așadar, exersați mai des să dormiți pe spate. Gravitatea strânge pielea feței și a pieptului.
2. Expresii faciale extreme
Cauzele urâte ale ridurilor sunt în special expresii faciale inconștiente. Dacă ne încruntăm în mod constant când ne uităm la smartphone, această expresie se poate manifesta pe piele.
Slăbiți pielea frunții de mai multe ori pe zi cu mâna plată. Asta se relaxează frumos.
3. Zahar
Alimentele bogate în zahăr pun presiune asupra organismului și favorizează dezvoltarea proceselor inflamatorii. Sifonul și ciocolata îmbătrânesc, de asemenea, pielea mai repede.
Tot ceea ce este sănătos în dieta noastră zilnică, pe de altă parte, este bun și pentru piele: Multe substanțe nutritive vitale din legume sau din cereale integrale susțin funcțiile pielii.
Acesta este motivul pentru care o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de zahăr, se reflectă și pe piele.
4. Deshidratare
Dacă bei prea puțină apă, are consecințe negative pentru întregul corp. Pielea este primul organ care suferă.
Deshidratarea duce la o circulație slabă și la deshidratare, ceea ce duce la riduri.
5. Alcoolul
Consumul excesiv de alcool distruge structura fină a pielii. În plus, vinul și berea exploatează propria vitamina A a organismului, care susține în mod normal producția de colagen. Dacă se formează mai puțin colagen, pielea arată rapid relaxată.
Deci, dacă bei unul mai des peste sete, te face să arăți destul de bătrân.
6. Fumatul
Fumatul nu este în general sănătos - și poate fi văzut și pe față: vasele de sânge dilatate, tenul pal și ridurile sunt consecințele radicalilor liberi pe care fumul de țigară îi transportă în corpul dumneavoastră.
Nu poți mânca atât de mulți antioxidanți și nici nu poți lua produse cosmetice pentru a compensa asta. Fumatul te îmbătrânește, destul de simplu și plăcut.
7. Dușuri fierbinți
Dușurile lungi și fierbinți pot fi relaxante pentru minte, dar sunt dăunătoare pentru piele: se usucă deoarece apa fierbinte spală pelicula de protecție naturală a pielii.
Dacă faci duș prea fierbinte prea mult timp, ridurile vin mai întâi și apoi pe termen lung ridurile.
8. Să te culci cu machiajul
Păcat! Machiajul trebuie îndepărtat seara, deoarece altfel pielea nu poate respira și nu se poate regenera. Acest lucru este în detrimentul elasticității și rezistenței.
Deci, oricât de obosit ai fi, nu mai există o scuză - trebuie să-ți faci machiajul înainte de a te culca.
9. Curățare incorectă
Săpunul nu aparține feței și nici gelul de duș. Folosiți produse de curățare ușoare sau bureți konjac, altfel veți deteriora structura pielii.
Ar trebui să folosiți scrubs foarte ușor. Deoarece, chiar dacă fac pielea să arate strălucitoare și sănătoasă la început, pe termen lung se pot asigura că obțineți mai multe riduri.
10. Uită de îngrijire
Îți aplici în mod regulat cremă pe față, dar asta e? Nu este o idee bună, deoarece urechile, mâinile și gâtul se pot încreți. Prin urmare, și ele trebuie îngrijite cu produsele potrivite.
11. Prea mult soare
Razele UVB sunt una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii premature a pielii. Folosiți o protecție solară bună - chiar și iarna.
Multe creme de zi au un factor de protecție solară integrat. Acesta este un început bun, dar nu un substitut pentru loțiunea obișnuită. Acest lucru este valabil mai ales dacă vă aflați într-o regiune foarte însorită.
Te-ai surprins făcând și tu câteva lucruri? Atunci este timpul să faci o schimbare. Tenul tău îți va mulțumi!