Îngrijirea pielii cu vitamina C și efectele sale Răspunsuri de la un expert - WELT
Se spune că măștile, cremele pentru ochi și suplimentele alimentare fac minuni datorită vitaminei C. Ingredientul ajută cu adevărat împotriva petelor de pigment, a ridurilor și a inflamației pielii? Un expert dă răspunsuri.
Se spune că vitamina C acționează împotriva petelor, reduce petele pigmentare și conferă pielii o strălucire
Sursa: Getty Images/Kseniya Ovchinnikova
În știința nutrițională și ca injecție, a fost sărbătorită de zeci de ani ca o garanție pentru sănătate sau ca un ajutor imediat împotriva răcelilor. Acum vitamina C a ajuns și ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii. Ten neuniform, zone aspre, riduri fine, cicatrici de acnee - există în prezent un produs cu vitamina C pentru aproape fiecare problemă a pielii. Dar cum afectează ingredientul pielea? Am vorbit cu unul dintre cei mai importanți experți în vitamina C, Thomas E. Levy, despre ceea ce se află în spatele hype-ului și dacă este de fapt la fel de sigur de utilizat precum susțin mărcile de frumusețe.
Care este beneficiul vitaminei C.?
„Toate celulele din corp sunt alimentate de fluxul de electroni noi, ceea ce ajută la reducerea stresului oxidativ al toxinelor și la readucerea biomoleculelor oxidate la starea lor normală redusă”, explică Levy. „Există multe substanțe antioxidante diferite, dar vitamina C este cel mai important antioxidant din organism și cel mai important donator, sau mai bine zis cea mai importantă sursă de electroni noi, care intră în organism din alimente, precum și din suplimente alimentare.” Evident, vitamina C nu mai trebuie furnizat doar prin fructe și tablete, ci acum este conținut și în produsele de înfrumusețare.
Nu este suficient să mănânci fructe?
. și să completați cerințele de vitamina C pentru corp și piele? „De regulă, organismul are nevoie de câteva grame de vitamina C în fiecare zi, pentru majoritatea oamenilor între 3.000 și 12.000 mg pe zi”, spune Levy. „O pereche de portocale nici măcar nu s-ar apropia de satisfacerea acestei nevoi. Deoarece oamenii, spre deosebire de majoritatea animalelor, și-au pierdut capacitatea genetică de a produce ei înșiși câteva grame de vitamina C în fiecare zi, ar trebui să fim conștienți de faptul că nici o dietă nu poate ajunge chiar să garanteze aportul zilnic optim de vitamina C al organismului. Preparatele lipozomale de vitamina C, cum ar fi "Altrient C", sunt ideale pentru a absorbi suficientă vitamina C. "
Vitamina C are și un efect anti-îmbătrânire?
„Fiind cel mai mare organ al corpului, pielea are o nevoie masivă de un aflux de electroni. Colagenul este în mod constant defalcat și trebuie resintetizat. Vitamina C este de neînlocuit pentru acest lucru ”, explică Levy.
Care funcționează mai bine: acidul hialuronic sau vitamina C, dacă doriți să stimulați din nou producția de colagen a pielii? „Ambele sunt importante, dar vitamina C este esențială”, spune Levy. „Niciun ingredient activ nu îl înlocuiește pe celălalt”.