Injoy; Gelsenkirchen l; Cititor dt WAZ pentru mișcarea pierderii în greutate

Directorul general Injoy Martin Rinke (dreapta) împreună cu directorul clubului Marita Bohlenz și participanții la cursul Injoy prezintă afișul programului de slăbire.

injoy

Foto: Joachim Kleine-Büning/FUNKE Photo Services

Gelsenkirchen-Schalke. Slăbiți cu sprijinul companiei de asigurări de sănătate și a clubului sportiv Injoy din Gelsenkirchen: această ofertă este acum disponibilă pentru 50 de cititori WAZ.

După sărbători începe timpul pocăinței. Toate delicatesele dulci și inimioare aveau un gust prea bun, mai ales că Hüftgold era deja fastuos înainte de Crăciun decât era sănătos. Deci este vorba despre slăbit. O metodă durabilă sănătoasă și în contrast cu dietele fulger promite acum o ofertă gratuită (pentru cititorii WAZ) de la Injoy în Schalke Sportpark în cooperare cu companiile de asigurări de sănătate. „Myintense +” este numele programului care combină sfaturi nutriționale, sugestii de rețete și instrucțiuni de exerciții individuale personalizate în studioul Injoy. Motto-ul programului: Participantul nu depinde de program, ci programul de participant.

Despre ce sunt menajele, antrenamentul cu greutăți și înot

În legătură cu sfaturile nutriționale și știința alimentelor, există și sfaturi practice: Câte calorii sunt consumate la o oră de gospodărie (189) comparativ cu o plimbare (172) - sau o oră de jogging (401), înot (333) sau antrenament de forță pe mașini ( 459). Există, de asemenea, sfaturi pentru succesul pe termen lung. Pentru oamenii care se simt născuți să mănânce resturile (mantra este: „Nu sunt responsabil pentru resturile de la vecinii mei”). Și sfatul pentru persoanele care mănâncă doar întâmplător și apoi și în grabă: dacă mâncați regulat și în pace, nu veți dezvolta poftele fatale în primul rând. Și observă la timp că este de fapt deja plin.