Înot pentru a slăbi Fédération Française de Natation

  • Coordonate și contacte
    • Director Club
    • Director ERFAN
    • Repertoriul comitetelor regionale
    • Repertoriul comisiilor departamentale
    • Directorul managerilor tehnici
    • Directorul angajaților
  • Disciplinele
    • Înot
    • Apa gratis
    • Înot artistic
    • Picaj
    • Polo pe apă
    • studii de masterat
    • Înot de vară
  • Nivel inalt
    • Proiect de performanță federal
    • Stare la nivel înalt
    • Sprijin socio-profesional
    • Monitorizarea medicală
    • Antidoping
    • Cercetare și optimizare

Jean-Loup Bouchard, medic la Federația Franceză de Înot, recomandă o activitate acvatică pentru a slăbi. Cu toate acestea, cu condiția ca aceasta să fie însoțită de o dietă echilibrată.

française

Putem apela la înot atunci când urmăm o dietă ?

Desigur. La fel ca toate sporturile, înotul te ajută să slăbești. Dar niciun sport nu te poate face să slăbești dacă practica sa nu este însoțită de o dietă restrictivă. Atunci când o persoană supraponderală decide să mănânce corect și să participe la un sport și cu atât mai mult la înot, aceasta își va regla inevitabil greutatea.