Înseamnă lifesum (calorie app) pentru a dormi cu somnul (calorii)
Am primit recent aplicația Lifesum și am o întrebare despre aceasta: la categoria Training se află „dormit”. Chiar înseamnă asta somn? Nu-mi pot imagina că ar trebui să arzi atât de multe calorii doar dormind normal?!
5 răspunsuri
Desigur, înseamnă să dormi. Corpul consumă destul de multe calorii doar pentru a menține circulația stabilă. Așadar, respirați, circulați sânge, digerați mâncarea.
Da, așa e,
Când dormi, corpul tău are timp și forță pentru a porni mai devreme tractul intestinal.
De aceea este important să nu vă culcați pe stomacul plin seara înainte de a merge la culcare.
Lg:)
da, acesta este un somn normal.
organismul are nevoie de multă energie pentru a regenera celulele. prin urmare, un somn suficient (aprox. 7-8) ore este foarte important atunci când pierdeți în greutate
+
La urma urmei, oamenii consumă calorii chiar și atunci când nu sunt în mișcare.
Deoarece organele „funcționează”
Somn ușor. * Instalația dvs. de apă * este pornită și digestia începe cu adevărat. Lucrați în somn, ca să spun așa!
întrebări similare
Bună comunitate. În aplicația „Lifesum”, „datele dvs. personale” se află sub setări, adică data nașterii, sexul etc., câte kcal aveți voie să consumați blablabla. În orice caz, în partea de jos scrie „Antrenament” foarte mic, iar dedesubt scrie „Nu adăugați calorii”. Această funcție a fost dezactivată pentru mine de la început, dar nu știu ce înseamnă. Ma poate ajuta cineva? Vă mulțumim pentru toate răspunsurile minunate și utile.
Cum îmi pot imagina asta atunci când „ard calorii”? Are vreo legătură cu „focul”?
Este foarte epuizant
Bună, dacă vreau să construiesc mușchi trebuie să fac un surplus de calorii? z. B. Am nevoie de 2000 de calorii și apoi de 2500 și o ard? 500 prin antrenament?
Numără consumul de calorii în timpul somnului până la necesarul zilnic de calorii?
Cu alte cuvinte: aș fi consumat 3000 de calorii la sfârșitul zilei, în ciuda activității fizice și aș fi ars 500 de calorii, dacă ar fi doar 2500 de calorii pe care le-aș avea la sfârșitul zilei?
Știu poate o întrebare stupidă, dar nu contează
Câte calorii ai arde dacă în loc să dormi stai treaz noaptea și îți încordezi picioarele (mușchii coapsei) tot timpul? Deci mereu în ritm. Timp - pauză - timp - pauză - etc.
Vă rog fără ură. Am citit întrebări stupide aici. Adică întrebarea cu adevărat serioasă.
În viitor, vreau să fac mai multă mișcare în viața mea de zi cu zi și cu siguranță să pierd câțiva KG și, prin urmare, să fiu cu ochii pe dieta mea, dar din moment ce prefer să merg câteva ore pe jos în loc să fac jogging, mă interesează dacă se poate arde semnificativ mai multe calorii în plus pe jos ? De exemplu, tocmai am mers aproximativ 50-60 de minute și (conform calculului meu de traseu de la google) am rulat aproximativ 4,3 KM.
Câte calorii credeți că eu (16 ani, 76 kg, 180 cm) am interzis sau am consumat prin această „activitate” ?
În acest moment mă aflu într-o fază de masă în care consum 3000-3500 de calorii pe zi. În mod normal, folosesc doar 2000 Kcal aprox. Acum am vrut să întreb cât de des ar trebui să merg la antrenament. În acest moment nu-mi place să merg pentru că mă tem că voi arde prea multe calorii și îmi va lua mai mult timp pentru a atinge greutatea țintă. Prin urmare, aș fi fericit să aud de la tine.
În ultima vreme am făcut o mulțime de antrenamente postate pe Instagram. Așa, de exemplu. (Imagine) Acum mă întreb dacă este posibil chiar să arzi 280 de calorii în cele 10 minute de care am nevoie aici. De asemenea, am auzit că începi să arzi grăsimi doar după 30 de minute.
Este adevărat acum sau nu? Pentru că antrenamentul este foarte obositor și pulsul meu este destul de mare.
Am copt cu 2 videoclipuri cu Pamela cu care vreau să-mi închei antrenamentul. Acum aș vrea să știu care dintre ele credeți că arde mai multe calorii.
aici din nou o captură de ecran:
(dacă este relevant, am w, 16, 152cm și cântăresc aproximativ 55,5 kg)
Îmi dau seama că acest lucru nu este chiar antrenament. Dar mă întreb: câte calorii ardeți la baseball-ul wii sport în 30 de minute. Am jucat asta timp de o jumătate de oră și acum am mușchii dureroși în brațe (deși sunt antrenați altfel). Așa că mă întreb dacă am ars mai multe sau mai puține calorii în acest proces.
Jo, oameni buni, mă duc la sala de fitness și antrenez Split cu înțelepciune, pentru că sunt în prezent în faza de defi, dar îmi place foarte mult să mănânc, vreau să ard și multe calorii, crezi că arzi multe calorii? De unde obțineți informațiile dvs.? Mulțumiri și salutări
Bună, oameni buni, am o întrebare pentru voi: am fost pe cross trainer acum 40 de minute și am verificat pe internet câte calorii am ars: spune că ați ars 171 kcal sau 716 kJ
Ce înseamnă kJ? Kilojule Știu asta, dar ce înseamnă. Am mâncat azi o pizza și de fapt am vrut s-o „ard” 😄😄 acum sunt puțin confuză .
O draga . vine sezonul rece. mama s-a înțeles bine și mi-a deschis fereastra camerei. deci acum am 50-60 de buburuze pe fereastra mea. Ce ar trebui să fac acum. se târăsc în toate colțurile și marginile. Nu pot dormi liniștit așa. pot deschide fereastra acum? sau intră oricum?