Insolatia cauzeaza, simptome si masuri

Pentru a suferi o insolare, nu trebuie să călătoriți departe - chiar și în latitudinile noastre, simptomele tipice pot apărea dacă soarele este prea intens. Vă vom spune care sunt acestea, ce să faceți în cazul unei insolări și cum le puteți preveni.

În lunile calde vrem un lucru mai presus de toate: să fim afară și să ne absorbim suficient soare pentru a supraviețui lunilor gri de iarnă.

Dar dacă exagerați cu băile de soare, aveți riscul de insolare, care nu merge întotdeauna bine.

Ce este o insolatie?

Dacă există o insolatie, radiația termică din lumina soarelui a iritat părți ale țesutului cerebral sau ale meningelor. Capul și gâtul trebuie să fi fost expuse la lumina directă a soarelui pentru ca simptomele să apară.

Cu toate acestea, razele ultraviolete care provoacă arsuri solare și bronzare nu sunt responsabile. În mod evident, este de vină radiația de căldură cu unde lungi a soarelui, care poate provoca supraîncălzirea locală a capului.

Dilatarea vaselor de sânge din creier și trimiterea anumitor substanțe mesager declanșează o inflamație a meningelor.

Trebuie făcută o distincție între insolarea și lovitura de căldură, în care reglarea căldurii întregului corp este perturbată de expunerea susținută la căldură.

Acest lucru duce la o acumulare de căldură, care crește temperatura generală a corpului (adesea până la peste 40 de grade), corpul nu se mai poate răci singur, ceea ce declanșează adesea o afecțiune care pune viața în pericol - în schimb, doar capul este afectat de insolatie.

În cazuri grave, creierul poate fi, de asemenea, afectat de o insolatie și poate apărea edem creier periculos din cauza supraîncălzirii capului.

Cum apare o insolatie?

Dacă stai mult timp în soarele aprins fără pălărie, riști să faci insolatie. Acest lucru vi se poate întâmpla nu numai după o zi lungă la plajă sau o drumeție, ci și atunci când urmăriți un eveniment sportiv sau un concert.

Declanșatorul unei insolări nu este componenta UV a radiației solare, ci căldura acesteia. Dacă lovește direct fruntea sau gâtul, căldura soarelui irită membrana creierului și țesutul cerebral. Dacă vasele de sânge din meninge se extind ca rezultat, acest lucru poate duce la umflarea creierului care pune viața în pericol.

Persoanele cu puțin păr, adică chelii, sunt deosebit de predispuse la insolare. Sugarii și copiii prezintă, de asemenea, un risc crescut de insolare datorită craniilor mai subțiri.

Simptomele insolatiei

cap roșu, fierbinte
dureri de cap puternice
Greață și chiar vărsături
Probleme circulatorii
crampe
Frisoane și amețeli
febră
Tulburări ale conștiinței până la pierderea cunoștinței

Adesea aceste simptome nu apar decât la câteva ore după o expunere neprotejată la soare. Se pot potoli în câteva ore, dar pot dura și zile.

Ce să faci cu o insolare?

Prima măsură este izolarea directă: persoana afectată trebuie scoasă din lumina directă a soarelui într-un loc umbros - ideal în pat sau într-un loc răcoros.

Partea superioară a corpului și capul trebuie poziționate puțin mai sus decât restul corpului. Pachetele reci sau compresele reci de pe cap și gât asigură răcire.

Persoana în cauză trebuie să rămână în pat până când simptomele dispar.

Dacă starea nu se ameliorează după câteva minute sau dacă persoana își pierde cunoștința, trebuie chemat medicul de urgență. Nu subestimați: deoarece sistemul circulator al persoanei afectate este puternic stresat, o insolatie poate chiar pune viața în pericol.

Remedii la domiciliu și alte măsuri pentru insolarea

Se dizolvă o lingură de sare de masă într-un pahar cu apă și se ia o înghițitură din această soluție la fiecare zece minute. Alternativ, puteți bea apă și ceai cu sare adăugată.
Aveți o băutură izotonică, dar nu ar trebui să fie rece ca gheața.
Faceți o folie de gât cu iaurt răcoritor sau cașcaval.

Dacă doriți să luați un analgezic, cum ar fi ibuprofenul, trebuie să faceți acest lucru numai după ce ați consultat un medic.

Dacă simptomele sunt excesive, circulația este slabă și persoana în cauză este foarte amețită, trebuie consultat imediat un medic de urgență.

Preveniti insolatia

Cei care petrec mult timp în aer liber vara sunt mai expuși riscului de insolare. Problema: Mulți dintre cei afectați nici măcar nu observă că sunt la soare de prea mult timp.

Dacă sunteți afară pe mare sau în lac și săriți în mod regulat în apa de răcire, presupuneți în cele din urmă că apa răcește în mod fiabil corpul.

Dar chiar și în locurile în care temperatura ambiantă este percepută ca fiind destul de rece, există riscul de a subestima radiația solară puternică.

Acest lucru poate fi cazul, de exemplu, atunci când faceți drumeții în munți - la urma urmei, radiația solară crește cu aproximativ 15 până la 20% la 1000 de metri altitudine, deoarece stratul de aer este mai subțire în munți.

În plus față de o protecție solară suficientă pentru piele, ar trebui să vă protejați în mod adecvat capul și să purtați întotdeauna un pălărie deschisă la soare puternic (chiar și atunci când faceți baie).

Cel mai bine este să acoperiți nu numai capul, ci și gâtul.

Soarele strălucește cel mai intens în timpul prânzului, așa că căutați un loc umbros - oricum nu ar trebui să stați prea mult timp în soarele aprins, mai ales pentru a evita arsurile solare.

De asemenea, bea întotdeauna suficientă apă pentru a te menține răcoros. În general, în zilele caniculare ar trebui să beți o jumătate de litru de apă pe lângă cantitatea zilnică recomandată.

De asemenea, sportivii ar trebui să fie deosebit de atenți. Și ei trebuie să-și protejeze capul, mai ales când vine vorba de sporturi de anduranță, cum ar fi alergatul sau ciclismul. Este mai sănătos să amânați antrenamentul dimineața devreme sau seara - există un risc mai mic de insolare.