Insomnia lunii pline ne împiedică într-adevăr să facem bine

Efectele lunii pline asupra somnului s-ar putea să nu fie o legendă. Oamenii de știință elvețieni tocmai au descoperit că ceasul nostru intern este legat de ritmul lunar.

Cu câteva zile în urmă, am aflat că, dacă trebuie să ne supunem unei operații cardiace, este mai bine să o facem program în timpul lunii pline sau zilele următoare. De data aceasta, un studiu elvețian ne spune de ce este greu să dormi în nopțile cu lună plină.

Cercetătorii de la Universitatea din Basel, Elveția, au studiat activitatea creierului în timpul somnului într-un grup de voluntari. Și au descoperit că activitatea creierului legată de somnul profund a scăzut cu 30% în nopțile de lună plină. În plus, voluntarii au durat 5 minute mai mult pentru a adormi și au dormit în medie cu 20 de minute mai puțin. În cele din urmă, cercetătorii au descoperit că nivelul lor de melatonină,

---