Inspiră corect cu sare La ce ar trebui să fii atent

Inhalarea cu soluție salină: Cum să o faci corect

21.09.2020, 14:18 | t-online

Tratarea răcelilor în mod natural: inhalarea apei sărate vă ajută să vă curățați nasul. (Sursa: Image Source/Getty Images)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

Un frig enervant, mai ales vara. În multe cazuri, mijloacele naturale de tratament sunt suficiente. Un remediu la domiciliu vechi s-a dovedit a fi deosebit de eficient: inhalarea soluției saline ameliorează rapid simptomele și curăță căile respiratorii afectate.

Prezentare generală

Inhalarea de sare pentru o răceală: Iată cum

Multe remedii casnice vechi sunt acum uitate - de exemplu, inhalarea soluției saline pentru răceli. Chiar dacă nu veți vindeca o boală într-o clipită, puteți cel puțin să vă ușurați durerea și să vă îmbunătățiți starea de bine.

Pentru a inhala, aduceți apa la fierbere și adăugați aproximativ nouă grame de sare pe litru. Folosiți sare de masă simplă sau sare de mare pentru aceasta. Luați un castron suficient de mare, cu marginea nu prea înaltă și cu muchii ascuțite. În plus, puteți acoperi un prosop sau un prosop pe marginea pe care vă puteți odihni fruntea.

Remedii la domiciliu pentru boli comune

Seria foto cu 10 imagini

Îndoiți capul peste borcanul cu apă sărată și puneți un prosop deasupra capului pentru a menține aburul în poziție. Respirați și ieșiți calm timp de cinci până la zece minute.

Inhalatoarele cu abur oferă mai multă siguranță

Pe lângă varianta obișnuită de uz casnic, există acum dispozitive speciale pentru inhalare: inhalatoarele cu abur au avantajul că sunt la îndemână și acoperă doar nasul și gura. Acest lucru împiedică aburul să irite ochii. Acest lucru reduce și riscul de opărire: un bol cu apă fierbinte se poate răsturna rapid.

Dispozitivele de inhalare sunt disponibile de la farmacii, farmacii sau de pe internet.

Inhalarea cu soluție salină: beneficii

Inhalând apă sărată, puteți ameliora ușor răcelile: curăță, calmează și hidratează căile respiratorii și protejează împotriva posibilelor infecții. În plus, transmiterea virușilor și a bacteriilor prin infecția cu picături poate fi redusă cu aproximativ 72%, timp de cel puțin șase ore. Pneumologii Societății Germane de Pneumonologie și Medicină Respiratorie (DGP) subliniază acest lucru.

Vaporii de apă stimulează, de asemenea, formarea de mucus, care leagă toxinele pe care le tușești. Acest lucru poate ajuta la prevenirea răcelilor.

Spre deosebire de o stare uscată, membranele mucoase umede au capacitatea de a se curăța și astfel vă protejează de viruși și bacterii. „Răspândirea răcelilor poate fi combătută eficient prin inhalarea unei soluții saline simple”, explică site-ul web DRK.

Inhalare de sare pentru tulburări de somn

Chiar dacă nu aveți răceală: De exemplu, dacă vă luptați cu căile respiratorii blocate dimineața, inhalarea soluției saline vă va ușura respirația profundă. Seara metoda are un efect calmant și contracarează tulburările de somn.

Atenție: dezavantaje la inhalare

Nu inspirați prea repede sau prea adânc. „În caz contrar, va exista hiperventilație și o scădere a dioxidului de carbon în sânge, ceea ce va provoca crampe și dureri de cap”, avertizează profesorul de medicină Jörg Schipper în ediția online a „Welt”.

Fără efecte secundare:Remediile casnice eficiente pentru răceală
Infectează gripal:Scapă de răceala obișnuită
Tipic pentru răceală:Simptome și tratament

În cazul astmului, ar trebui să evitați deloc inhalarea. Solicitați sfatul medicului dumneavoastră despre cele mai bune medicamente pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor bolii.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.