Inspirați corect durerile în gât și tuseți la revedere! Femeia Minune
Umezirea mucoaselor prin inhalare nu este nouă și ajută împotriva durerilor de gât, a tusei și a curgerii nasului. Totuși, se întâmplă multe greșeli. Cum să inhalați corect.
Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.
Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.
Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.
În lunile reci de iarnă, aerul cald încălzitor ne usucă membranele mucoase. Acest lucru nu este doar inconfortabil, ci ne face și mai susceptibili la diferite infecții. Inhalarea ajută la prevenirea răcelii, dar poate ameliora și simptome precum dureri în gât, curgerea nasului și tuse. Dar la ce trebuie să fii atent? Vă vom spune cum să inhalați corect.
Cât de fierbinte ar trebui să fie apa?
Este important ca apa din ceaun să se poată răcori câteva minute, altfel s-ar putea să aveți arsuri. În mod ideal Temperatura apei la 50-60 de grade.
Cât de des pot inhala?
Dacă aveți o boală acută, ar trebui cel puțin de două ori pe zi timp de până la zece minute inspiră lung. În funcție de severitate, puteți inhala mai des. Cu toate acestea, nu ar trebui să exagerați, deoarece vă poate irita membranele mucoase. Dacă vă amețiți, opriți imediat inhalarea.
Inspirați cu soluție salină
Sarea de mare este un produs natural pentru umezirea membranelor mucoase. Inhalarea de sare este benefică pentru gât, nas și bronhii.
Așa funcționează: doar un litru de apă fierbinte și 2 linguri de sare pune într-un castron. Țineți capul peste el, trageți un prosop peste cap și castron, aprox. 10 minute aburul inhala.
Inspirați cu mușețel
Inhalarea cu extract de mușețel este foarte bună. Mușețelul are un efect puternic asupra virusurilor și bacteriilor, dizolvă mucusul în sinusuri.
reţetă: Scurgeți extractul din farmacie într-un castron cu apă aburind, conform instrucțiunilor de dozare. Folosiți un prosop mare, pentru a-l acoperi. Ține ochii închiși, inspiră Aburiti 8-10 minute.
Nu numai extractul de mușețel, ci și florile întregi de mușețel fac minuni.
Așa se face: Aduceți 100 de grame Flori de mușețel (farmacie) cu doi litri de apă într-o cratiță pentru gătit. Apoi, lăsați-l să absoarbă încă cinci minute. Acum puneți amestecul finit într-un castron, îndoiți fața peste el și așezați un prosop deasupra capului - aveți o baie de aburi perfectă.
Inhalare pentru cei mici
Există, de asemenea, inhalante reci pentru copii, care sunt mai plăcute pentru cei mici - și funcționează la fel de bine ca și aburitoarele pentru adulți!