Instruire electrică pentru fanii Xbox Wunderweib
Test SHAPE: "Nike + Kinect Training"
Nicio durere, niciun câștig! Anika, voluntara SHAPE, a analizat cu atenție „Nike + Kinect Training” pentru Xbox și a constatat că jocul pentru consolă este un antrenament de fitness dur.
Foto: Conținut Thinkstock
- La testul de fitness!
- Plan individual de antrenament
- Concluzia mea
Mărgele de sudoare stau pe frunte. Dintr-o dată este mult prea cald în sufrageria mea. De fapt, am vrut doar să „joc” o rundă - cu „Nike + Kinect Training” pe Xbox 360. Acum îmi dau seama: acesta este cu adevărat sport!
În alte jocuri de fitness, există bărbați amuzanți, cu capul mult prea mare, care schiază sărituri sau skateboarding-uri în lumea virtuală în timp ce fluturați brațele sau stâncați înainte și înapoi în fața ecranului pentru a vă mișca silueta. În schimb, „Nike + Kinect Training” este instructorul de exerciții printre jocurile de consolă. Aici lucrurile încep cu adevărat din prima secundă!
La testul de fitness!
Cu un test de antrenament, în care trebuie să finalizez diferite unități de antrenament scurte, pot determina mai întâi nivelul meu actual de fitness și atletismul meu. „Nike + Kinect” folosește rezultatele pentru a-mi crea planul de antrenament pentru următoarele patru săptămâni. Și pleacă: fac tot posibilul, fac salturi, flotări, sărituri, plimbări, alpiniști și și în fața ecranului. chiar dacă tavanul vecinilor se clatină, canapeaua este puțin incomodă și am transpirație.
Corpul meu este afișat pe ecran - chiar până la coc! Arăt un pic de parcă aș fi fost presat din tigaie. Sunt încântat cât de precis îmi înregistrează senzorul postura și cât de meticulos antrenorul meu Marie Purvis (care este și antrenor de fitness în viața reală) critică mici greșeli. „Sus, jos, mai încet, brațele întinse!” Sunt instrucțiunile lui Marie.
Nu pot începe decât cu urcările pe munte de îndată ce spatele meu este cu adevărat drept. Cu cricul sărit, Marie recunoaște imediat dacă brațele sunt întinse și picioarele mele sunt suficient de largi. În timpul exercițiilor sunt sfătuit de mișcări imprecise sau prea rapide, astfel încât să-mi pot îmbunătăți execuția imediat. Exact așa trebuie să fie cu un antrenor care există doar pe ecran!
Plan individual de antrenament
După test, pot alege în ce zile din săptămână vreau să mă antrenez. Unitățile de instruire corespunzătoare sunt apoi repartizate imediat. Marie mi-a recunoscut cu siguranță punctul slab: După patru ridicări ridicate, pe care le-am reușit în cadrul antrenamentelor de testare, acum există o mulțime de variații de flexare în program.
În viitor, pot să îmi urmez planul de antrenament stabilit sau să aleg între 5-20 de minute de antrenament. Acestea conțin un amestec de exerciții clasice de fitness și mini-jocuri creative. De exemplu, ar trebui să evit mingile care vin spre mine alergând, sărind sau ghemuit.
Concluzia mea
Pro: Stând pe canapea și legănându-ți brațele cu nerușinare? Nimic acolo! Senzorul poate fi păcălit în unele exerciții, dar, în general, urmărește foarte bine performanța mea. Erorile și inexactitățile sunt observate imediat. Așa că îmi pot corecta executarea direct. „Nike + Kinect Training” te încurajează să faci sport adevărat. Transpirati in loc sa inselati! Așa puteți obține efectiv succesul sportiv.
Contra: La fel cum sunt emoționat de înregistrarea mea personală, jocul revine brusc la începutul exercițiului. Ce se intampla acolo? Este trainerul meu nemulțumit? Senzorul nu mă recunoaște? Sau DVD-ul este blocat? Această problemă, pe care au observat-o și alți testeri, poate apărea de până la patru ori în timpul unei singure sesiuni de antrenament. Serviciile efectuate anterior sunt apoi pur și simplu șterse. Acest lucru nu are un efect bun asupra statisticilor sau motivației mele.
Fanii sportului ar trebui, de asemenea, să ia în considerare: Din păcate, nu fiecare casă are tot ce trebuie pentru a fi o sală de sport. Distanța optimă față de senzorul Kinect este de cel puțin 1,8 metri. Oricine și-a așezat canapeaua exact acolo trebuie mai întâi să mute mobilierul. Dacă sunt prea aproape de senzor, se poate întâmpla ca jumătatea mea inferioară a corpului să dispară. Dar dacă aveți spațiul necesar, vă puteți încadra în propriile patru pereți sub îndrumare destul de precisă.