Insulinați poliția împotriva glucozei (și a grăsimilor dvs.) - Slăbiți rapid și bine
Hormonii joacă un rol crucial în reglarea corpului nostru. Cea mai cunoscută și sigur cea mai importantă se numește insulină. Dacă ar fi trebuit să-ți amintești doar unul, ea este ea. Insulina este poliția glucozei, vă reglează glicemia și va determina dacă depozitați grăsimi sau dacă le eliminați.
Înțelegerea modului în care funcționează este crucială în pierderea în greutate.
Pentru organism, energia se numește glucoză. Prin urmare, va converti carbohidrații în glucoză, care va rămâne apoi în fluxul sanguin. Glucoza nu este nici mai mult, nici mai puțin decât zahărul (de aici și expresia glicemiei pentru glicemie). Corpul nostru iubește ordinea, o gestionează cu precizie milimetrică, aceasta se numește homeostazie. Și cine spune ordine spune poliție, cea pe care ne-a oferit-o natura se numește insulină.
Pentru corpul nostru a excesul de glucoză din sânge este toxic (hiperglicemie), precum și o lipsă (hipoglicemie). Prin urmare, insulina este poliția din mijlocul răscrucei de drumuri, care va reglementa traficul astfel încât acesta să rămână fluid și în conformitate cu standardele. Pentru glucoza din sânge, standardul este de aproximativ 1 g/litru de sânge.
Prin urmare, insulina va distribui traficul. Va trimite lipidele în celulele adipoase pentru stocarea energiei pentru mai târziu, va trimite proteina pentru a repara mușchii și celulele și va trimite o parte din carbohidrați către mușchi ca glicogen și va folosi restul pentru energie imediat.
Pe hârtie totul este perfect, poliția reglementează traficul, astfel încât să nu existe niciodată un blocaj. în teorie pentru că realitatea este mai puțin drăguță.
Pe scurt: insulina distribuie energie acolo unde este necesară în organism
Buna Pancreas? Da, este o mizerie aici! Continuă să mănânce paste !
Confruntat cu acest aflux de trafic bietul nostru polițist se străduiește să treacă. Apoi îi face un telefon prietenului său pancreas care îi va oferi întăriri cu insulină. Scopul este de a readuce traficul la ordine înainte de anarhie.
Dar majoritatea oamenilor nu au respect pentru poliție. Prin urmare, vor continua să pună în liniște plăci de paste, bomboane abundente și pâine prăjită Nutella. Poliția noastră de insulină apelează pancreasul pentru întăriri de fiecare dată. Preocuparea este că, chiar și cu întăriri, există prea mult trafic. Insulina încearcă să trimită glucoză către mușchi sau ficat, dar mușchii spun că sunt deja plini. A mai rămas o singură soluție, trimiteți-i la închisoare, adică în celulele adipoase !
Pe scurt: amidonul și zahărul induc vârfuri în glucoză care nu pot fi utilizate sunt transformate în grăsimi
„FYI, nu voi mai face insulină pentru tine”
De-a lungul mai multor ani Prin forța de a fi deranjați de insulină, organele (mușchii, ficatul) se vor irita și vor ridica telefonul din ce în ce mai puțin. Devin rezistente la insulină . Poliția cere apoi mai multă întărire de la acest vechi prieten vechi pancreas care îi va oferi mai multă insulină pentru a încerca să-i convingă pe cei rezistenți. Această relație pancreas> insulină> organ este sub stres. Organele nu mai vor să asculte insulina, deci pancreasul trebuie să producă mai mult. Toată lumea se enervează, își claxonează coarnele și chiar și pancreasul începe să piardă abur. Singura soluție pentru poliția noastră de insulină pentru a asigura supraviețuirea corpului uman? Puneți toată glucoza în celulele adipoase ! Acest fenomen se numește rezistență la insulină sau rezistență la insulină și acest lucru are consecințe dramatice, așa cum vom vedea. Deci nu grăsimea ajunge în celulele tale grase, ci zahărul !