Întâlnire cu Kate Hudson, o actriță senină și sănătoasă
Kate Hudson petrece atât de mult timp la sală încât își găsește viitorii parteneri de afaceri acolo, precum cântăreața Demi Lovato, care semnează colecția de capsule pentru marca ei de îmbrăcăminte sportivă, Fabletics. Întâlnire cu o actriță senină și sănătoasă.
Care este rutina ta sportivă ? Fac sport aproape în fiecare zi pentru a-mi menține silueta. Sunt dimineața și trebuie să fac mișcare înainte de prânz, altfel s-a terminat.
Am practicat întotdeauna Pilates, pe podea sau pe Reformer, este fantastic să creezi un corp lung și musculos, și, de asemenea, mult dans. Mă simt sexy când dansez. Mă concentrez pe abdomenul meu, punctul meu forte. De asemenea, sunt obsedat de Peloton (o bicicletă de interior pentru spinning cu lecții live, nota editorului), pe care o stabilesc cu antrenorul meu, Nicole Stuart. Nu există niciun secret: orice sport alegeți, dacă nu sunteți sârguincios, nu veți vedea rezultatele.
Un sfat pentru cei care nu au timp ? Întotdeauna am o coardă de sărit în poșetă. Este cel mai intens exercițiu cardio, dar și cel mai ușor de făcut oriunde.
Încerc să mă opresc de cinci minute de patru ori pe zi, îmi oferă imediat douăzeci de minute pe zi de exerciții de intensitate ridicată, fără să trebuiască să îmi împiedic programul.