ÎNTÂRZIRE MUSCULARĂ - Fitness complet

fitness

Este baza tuturor sporturilor. Sala de sport este alcătuită din mișcări simple care sunt accesibile tuturor, indiferent de vârstă. Toate acestea se bazează pe respirație, corecția spatelui, flexibilitate și, cel mai important, munca curelei abdominale. Fiecare student lucrează în ritmul său pentru a dobândi sau a menține flexibilitatea.

Eliberați aburul în timp ce lucrați cu mărimea și tonul muscular cu gantere, benzi de cauciuc și stâlpi !

- Arde calorii și, prin urmare, previne supraponderalitatea.
- Facilitează evacuarea tensiunii nervoase acumulate în timpul zilei (stres).
- Promovează stăpânirea „corpului/minții” și cunoașterea limitelor tale (conștiința de sine).
- Ajutați la dobândirea unui sentiment de echilibru.
- Dobândește adaptabilitate (situații planificate și cunoscute, exerciții de gimnastică codificate, situații de adaptare la noutate).
- Îngreunează alte învățări.

Rafinează-ți silueta într-o atmosferă stimulată pentru fese tonifiate, stomac plat și siluetă cu clepsidră! Această clasă vă va oferi o gamă largă de mișcări pentru a câștiga fermitate, a vă tonifica abdomenul și a vă modela fesierii.

- Tonifică cureaua abdominală pentru a preveni durerile de spate.
- Își modelează fesele și coapsele.