Internetul ajută femeile să slăbească după sarcină
Miercuri, 21 iunie 2017
San Luis Obispo - O intervenție bazată pe internet a ajutat femeile din clase sociale inferioare într-un studiu clinic randomizat din Jurnalul Medical SUA-American (JAMA 2017; 317: 2381-2391) să-și recapete greutatea anterioară după sarcină.
Multe femei nu reușesc să își adapteze dieta la necesarul scăzut de calorii după sarcină. Potrivit studiilor din SUA, un sfert din totalul femeilor însărcinate cântăresc cu 4,5 kg mai mult pe an după naștere decât înainte de sarcină. Pentru mulți, faza postpartum este începutul obezității, care crește în următorii ani. Femeile din medii sociale precare sunt deosebit de expuse riscului.
Pentru acest grup, guvernul din California oferă deja un program special mamă-copil („WIC”), care singur are puțin efect. O echipă condusă de Suzanne Phelan de la Universitatea de Stat Politehnică din California din San Luis Obispo a investigat acum dacă o intervenție bazată pe internet poate îmbunătăți rezultatele.
Studiul a inclus 371 de femei (inclusiv 82 la sută din grupul hispanic, unde problemele de greutate sunt deosebit de frecvente), a căror greutate a fost cu 7,8 kg mai mare decât înainte de sarcină chiar și la cinci luni după naștere. Toate femeile au participat la programul WIC.
Jumătate dintre ei au fost invitați să ia parte și la o intervenție bazată pe web. După înregistrare, femeilor li s-a oferit o combinație de antrenament, antrenament comportamental și memento-uri regulate. Portalul de internet a furnizat, de asemenea, o mulțime de informații despre schimbarea dietei, pe care femeile le-ar putea înregistra într-un jurnal web. Au fost, de asemenea, promovate sesiuni de instruire video săptămânale pe aspecte legate de nutriție și activitate fizică. Programul a fost automatizat în mare măsură și, în ciuda numeroaselor oferte, a fost un program de „intensitate redusă” în ceea ce privește efortul, care a avut totuși un efect.
După 12 luni, participanții la intervenția web au pierdut în medie 3,2 kilograme. Un total de 32,8% nu cântăreau mai mult decât înainte de sarcină. În grupul de control, pierderea în greutate a avut în medie doar 0,9 kilograme și doar 18,6% și-au recăpătat greutatea înainte de sarcină. Diferențele dintre cele două grupuri au fost semnificative, iar intervenția bazată pe web a fost un succes.