Interviu cu Anna Lewandoska Rețeta mea pentru succes pentru o viață sănătoasă - FIT FOR FUN
Anna Lewandowska este ea însăși antreprenor și un brand cunoscut, cu multe fațete. Ea și soțul ei Robert Lewandowski sunt cel mai de succes cuplu din Polonia. Într-un interviu exclusiv cu FIT FOR FUN, ea își dezvăluie strategia pentru o viață mai sănătoasă.
Profesionist în fitness și nutriție, antreprenor, sportiv competitiv, căsătorit cu starul Bayern Robert Lewandowski - ce femeie.
Anna Lewandowska este o adevărată vedetă și un brand în țara sa natală Polonia, conduce șase companii cu un total de 100 de angajați, este un influencer de succes cu 2,1 milioane de adepți pe Instagram și își gestionează și familia.
Ea nu lasă nimic la voia întâmplării, întrucât un fost atlet competitiv este un adevărat perfecționist. Acest lucru se aplică și antrenamentului și dietei: fără produse lactate, fără gluten, combinarea alimentelor (proteine și carbohidrați nu într-o singură masă).
Deviza ei: „Gândește-te la ceea ce faci corpului tău astăzi. Astăzi chipsurile sau tortul sunt delicioase, dar peste câțiva ani veți plăti prețul pentru mâncarea nesănătoasă ".
FIT FOR FUN: Ești o femeie de afaceri de succes, trainer și influencer. Enervează-te întrebând despre soțul tău?
Anna Lewandowska: Asta depinde de întrebare. Dacă sunt redus la rolul unei femei jucătoare, mă enervează. Când vine vorba de conținut, îmi place să vorbesc despre asta.
În ce măsură îți poți sprijini soțul cu expertiza ta? Îți notezi planurile de antrenament?
Anna: Îi scriu planurile de dietă. Am scos din meniu produsele lactate, precum și glutenul. În funcție de faza de antrenament, există mic dejun făcut din mei sau albuș de ou sub formă de tartru pentru micul dejun. Altfel multe fructe de mare și pește. Ne plac tăiței de dovleac.
În plus, Robby încearcă toate rețetele pe care le dezvolt. Antrenorul său are încredere în el când vine vorba de nutriție, iar coechipierii săi solicită Foods de Ann (Nota editorului: Anna Lewandoska vinde gustări sănătoase, cum ar fi baruri de muesli, dar și suplimente alimentare și alte alimente sub această marcă).
Scrii cărți, dezvolți baruri și shake-uri cu muesli, conduci tabere de antrenament ca antrenor și ești antreprenor. Ce urmeaza?
Anna: Peste zece ani, eu și Robby vrem să conducem o academie de sănătate. Sănătatea este atât de importantă. Vrem să ajutăm oamenii să trăiască în așa fel încât să fie sănătoși mult timp.
Și vreau mai mulți copii. Familia este la fel de importantă pentru mine ca sănătatea.
Ce sfătuiți persoanelor care doresc să trăiască sănătos?
Faceți un test de sânge și verificați dacă există intoleranțe alimentare. Găsiți-vă greutatea individuală și păstrați-o.
Exercițiu de patru ori pe săptămână. Respectați tehnica corectă. Atunci vei obține succesul mai repede.