Interviu cu Jennifer Fuchs (37 de ani) tiroidita, endometrioza, suspiciunea lui Hashimoto
Dr. Simone Koch
Expert în domeniul bolilor autoimune
De ce boli suferiți?
- Tiroidita lui Hashimoto
- Vitiligo (ceva)
- Endometrioza (a fost, de asemenea, o boală autoimună de ceva timp)
- Boală celiacă suspectată
De cât timp ești bolnav?
Am fost aproape „întotdeauna” bolnav, încă din copilărie aveam diverse simptome de boală. Din nou și din nou faze în care era mai rău și apoi faze în care era mai bine. Dar nu a fost niciodată bine (înainte).
- 2003: Diagnosticul endometriozei
- 2012: Diagnosticul Hashimoto
Cum se manifestă boala în tine?
Nu mai - din fericire. Dar am avut tot felul de simptome care erau:
- Greață permanentă,
- Senzații de bâlbâire
- probleme de stomac
- ameţeală
- Instabilitate
- Probleme circulatorii
- Frici și atacuri de panică
- Inima de curse (mai ales noaptea, m-am trezit din ea)
- depresiuni
- Epuizare și lipsă de aparență
- oboseală extremă
- Probleme ale ciclului menstrual (sângerări menstruale dureroase, pre-sângerări, uneori cicluri extrem de scurtate sau a doua jumătate a ciclului (slăbiciune a hormonului luteal), sindrom premenstrual
- îngheț extrem
Am luat L-tiroxină timp de aproximativ 3 ani și apoi am oprit-o pentru că m-am simțit și mai rău cu acești hormoni decât înainte. De atunci am lipsit de droguri și în sfârșit mă simt din nou bine și sănătos. Am energie din nou. Greața mea permanentă a dispărut din ziua în care am încetat să mănânc gluten. Nu mai am amețeli sau altele asemenea, problemele mele de ciclu s-au soluționat.
Ce te ajută să trăiești cu boala?
Am dezvoltat propria mea „terapie” pentru acest lucru. Pur și simplu nu mai voiam să fiu bolnav (cu siguranță nu „incurabil”). Și de aceea am lucrat la asta „mental” (credințe etc.) de la început.
În plus, mi-am schimbat dieta pe cea vegană și fără gluten cu o proporție foarte mare de legume crude și mi-am reabilitat în mod corespunzător intestinele. Înainte și după aceea, în propria mea practică, făcusem un eșantion cu „diagnosticul tradițional al funcției urinei” și asta a fost uimitor, în afară de faptul că plângerile mele au dispărut treptat oricum).
M-am îndreptat către subiecte vechi la care nu lucrasem încă, dar care au avut (parțial) influență asupra bolii mele. Am fost conștient de faptul că stresul (nu numai în cazul bolilor autoimune, ci, în general, în cazul tuturor bolilor) joacă un rol foarte important și a început cu o mare varietate de metode de relaxare. Am lucrat și la perfecționismul meu (punct important!). De asemenea, am avut grijă de glandele suprarenale total epuizate.
Da, și exerciții moderate. Îmi place săritul pe trambulină și este minunat pentru corp, pentru detoxifiere, devine limfa curgând și este un antrenament cardiovascular bun. În plus, a fi afară și cam mult în natură. Natura este, de asemenea, atât de vindecătoare.
Ce te ajută cel mai mult să faci față vieții de zi cu zi?
De vreme ce mă simt bine de ceva vreme - dar știu cum eram - și nu vreau să mă întorc niciodată acolo, mă asigur doar că voi continua să am grijă de mine. Permiteți-mi să vă petreceți timpul și să-mi trăiți creativitatea (în rețetele mele pentru blogul meu, de exemplu). Rutina mea de dimineață este, de asemenea, importantă pentru mine.
Munca mea în practică și în coaching online este, de asemenea, o parte importantă pentru mine, de care nu vreau să fiu. Pentru că munca pe care o iubești este de asemenea importantă!
Ce sfaturi ai pentru ceilalți bolnavi?
Recomand întotdeauna terapia holistică. Corpul-sufletul-spirit sunt o unitate și ar trebui, de asemenea, privite și „tratate” împreună. Personal, cred că sănătatea reală (vindecarea) este posibilă doar în acest fel.
Însă acest lucru înseamnă adesea și ieșirea din vechile tipare și comportamente care nu sunt bune pentru dvs. și este posibil să vă fi adus în această situație în primul rând. După părerea mea, cei care nu sunt pregătiți să se schimbe singuri și viața lor au șanse mult mai mici de a se însănătoși din nou și de a se simți din nou foarte bine.
Iubirea de sine este, de asemenea, un subiect foarte, foarte important, care nu poate fi „bifat” peste noapte. Totul este un proces, dar tot ce pot spune este că merită!