Interviu de frumusețe cu campioana atletică Allyson Felix

Allyson Félix este un atlet și sprinter american în vârstă de 28 de ani. În timp ce se afla la Paris, ea a fost de acord să susțină un interviu de frumusețe/fitness pentru Grazia.fr.

campioana

Cum te pregătești (fizic) cu o zi înainte de o cursă ?
Fac câteva exerciții variate, dar foarte puțin. Cu o zi înainte, acesta este favoritul meu: mă odihnesc sau mă uit la televizor, e tare mișto !

Ce să mănânci înainte de o cursă ?
Cu o zi înainte, zaharurile lente (cum ar fi pastele) și proteinele (peștele). În aceeași zi, dacă alergi dimineața, este suficient un smoothie sau un fruct. Dar dacă vei alerga doar după-amiaza, cel mai bine este să mănânci ceva care se potrivește corpului tău, cum ar fi cerealele.

Se pare că atunci când începi să alergi, devii dependent. este adevarat ?
Da ! Eu oricum, m-am îndrăgostit de această disciplină în liceu.

Ce muzică asculți când alergi ?
Îmi place să-i ascult pe Beyoncé, Jay-Z sau Drake. Acestea fac parte din lista mea de redare preferată.