Întineriți cu Valérie Orsoni - Elle

Întineriți cu Valérie Orsoni

Valérie Orsoni este creatorul BootCamp. Un concept de coaching online pentru a pierde kilograme în plus. Confruntată cu succesul, dar și cu presiunea bootcamperelor sale încântate, tocmai a lansat BootCamp Rejuvenate pentru a îmbătrâni fără griji. În același timp, ea a publicat „Șapte săptămâni de întinerire”, un program detaliat pentru a descoperi și adopta gesturile și reflexele care limitează efectele anilor asupra corpului, minții și feței. Pentru a face să vrei să ai grijă de tine, Valérie Orsoni a răspuns la întrebările utilizatorilor de internet elle.fr. Ceva care să-i ajute să rămână frumoși și sănătoși.

întineriți

Interviu de Vanessa Zocchetti

Dosarul „Mai tânăr în 7 săptămâni”

Pentru a afla mai multe despre

Slimming BootCamp:

Bootcampul întineritor

7 săptămâni de întinerire de Valérie Orsoni, ediții Télémaque, 16,50 €.

Vârsta și greutatea

A îmbătrâni bine înseamnă și a mânca bine. În acest domeniu, Valérie Orsoni este specialistă. Sfaturile sale online au permis multor Bootcamperi să slăbească fără - prea mult - suferință. Astăzi, ea acoperă diferența dintre platou și vârstă.

Principiul bootcampului

- Ce este bootcamp-ul? Cum functioneazã? (Joelle).

Valérie Orsoni: Bootcamp-ul este un concept de coaching online care folosește toate instrumentele web 2.0. Am dezvoltat acest sistem pentru a ajuta femeile să piardă în greutate, ajutând efectiv sprijinul. În fiecare zi, ea primește un e-mail cu sfaturi, o rețetă, un videoclip ... De asemenea, ei pot contacta echipa noastră în caz de îndoială. Fără a neglija forumurile noastre și tot aspectul comunității care permite tuturor să se ajute reciproc. Folosesc toate noile tehnologii pentru a-mi susține BootCampeus-urile! Acest lucru nu împiedică această abordare să fie foarte serioasă. Lucrez cu medici, oameni de știință, o întreagă echipă de profesioniști din domeniul sănătății care îmi permit să stabilesc un „meniu” care să combine igiena alimentară și fitness. Confruntat cu succesul și cererea, am transformat recent BootCamp într-un program de întinerire sau pur și simplu de îmbătrânire. BootCamp Lean sau Rejuvenate este foarte ușor de utilizat. Mergem pe site-uri, ne înscriem (pentru a reduce, calculăm un buget de 28 € lunar) și primim totul pe computerul nostru.