Întrebări nereușite despre formula magică Dreieich
Actualizat: 20.03.09 - 18:03
Barbara Frey și Robert Matic au răspuns la întrebări despre pierderea în greutate timp de două ore. Foto: Britsch
Sprendlingen - (nb) Numeroși apelanți, multe întrebări și înțelegerea faptului că nu există o formulă magică pentru a pierde în greutate: acesta este bilanțul campaniei telefonice de două ore a ziarului nostru, în care terapeutul comportamental Barbara Frey și antrenorul de fitness Robert Matic pun întrebări despre subiectul pierderii în greutate răspuns.
Primul apelant vrea să afle formula magică pentru a arunca cu succes kilogramele în plus de la Barbara Frey cu întrebarea „cum”. „Nu pot face magie”, a fost răspunsul scurt și concis. „Fiecare supraponderal are povestea ei”, știe nutriționistul. De aceea, trebuie să găsiți mai întâi cauzele creșterii în greutate înainte de a face modificări ale dietei sau stilului de viață.
Pentru a afla motivele excesului de greutate ale fiecărui apelant, ea trebuie să le întâlnească personal: „Vreau să mă uit la oameni.” Multe dintre consultații se încheie cu o programare pentru o consultație „gratuită și fără caracter obligatoriu” în programul de lucru al terapeutului. Și la sfârșitul fiecărei conversații există o notă pentru cei care doresc să slăbească: „Vă rugăm să aduceți cu voi prospectul pentru medicamentele pe care le luați”.
Telefonul lui Robert Matic nu sună atât de des, dar și aici apar problemele pe care antrenorul personal le cunoaște din fitnessul de zi cu zi: „Mulți cred că atunci când fac sport, decolează automat. Totuși, problema este că se antrenează unilateral sau greșesc exercițiile. De exemplu, cineva cu probleme la genunchi nu ar trebui să facă jogging pentru a slăbi ".
Doar formarea individuală adaptată individual poate garanta succesul optim. „Eficacitatea prin exerciții orientate spre obiective” este modul în care Matic descrie conceptul operei sale. Sarcina sa nu este doar de a crea un program de antrenament individual, ci mai presus de toate vrea să transmită bucurie în el. „Trebuie să-i motivați pe oameni să-și depășească sinele interior mai slab și să se distreze în activitățile lor sportive.”
Între timp, Barbara Frey nu trebuie să trimită toți apelanții către oferta sa de consultare: „O doamnă a spus că ronțăie mereu seara și crede că aceasta este cauza excesului de greutate. M-a întrebat cum o poate opri. ”Răspunsul nu putea fi mai ușor:„ Doar nu mai cumpărați dulciurile, atunci nu veți avea nimic acolo seara! ”
Terapeutul are un sfat general: „Ar trebui să mănânci cu sens și cu sens, adică să mănânci regulat, conștient, dar mai presus de toate suficient”.
Mulți oameni au crezut din greșeală că vor pierde o parte din kilogramele lor consumând mai puține alimente. "Aceasta este o eroare", a spus adversarul dietetic. „Este posibil să slăbești pe termen scurt; atunci crezi că poți cădea din nou în vechile obiceiuri alimentare și se instalează celebrul efect yo-yo ".