Întrebări și câteva răspunsuri - Taï Chi Chuan, Qi Gong; Meditația Le Mans

Această pagină este rezultatul, după mai multe întoarceri, al celor mai frecvente întrebări sau comentarii și al celor mai frecvent întâlnite temeri.

În ceea ce privește a prioris:

Nu voi ajunge acolo! Suge !
Tai Chi Chuan este o disciplină completă, este ca și cum ai învăța să cânți la un instrument muzical, există momente de distracție și altele cu dificultăți.
Ca în cazul oricărui instrument, se recomandă practica regulată. După aceea, revine tuturor să stabilească, în funcție de dorințele și ceea ce sunt, practica lor.
Nu există niciun secret! Indiferent dacă ești la serviciu sau la joacă, prin perseverență și atenție, confortul și încrederea se impun ... Un pic de îngăduință față de tine.
Cu toții suntem diferiți (corp, flexibilitate, „facilități”, cap, minte ... ... ...), și ÎNTOTDEAUNA începători.

Sunt prea bătrân/prea bătrân, e prea greu din punct de vedere fizic !

Dimpotrivă: această artă se practică la orice vârstă și sub orice condiție !
O primă dificultate este să fim indulgenți față de sine și să înțelegem că suntem cu toții diferiți.
De asemenea, putem explora gesturi care sunt mai „moi”, mai ușoare, mai mici sau mai puțin fizice.

Tai chi Chuan are un rol PREVENTIV în procesul de îmbătrânire: înveți să te salvezi, să-ți observi postura, atitudinea corporală și interiorul. Aplicațiile sunt nesfârșite și fiecare vine din motive personale.

Există numeroase exemple de elevi: sprijin pentru sarcină, fitness, echilibru, prevenirea căderilor, șolduri dureroase, probleme cu spatele, coloana lombară, hernie de disc, traumatism cranian, calm, respirație, relaxare, conștientizare de sine, astm, capacitate de respirație, reumatism, probleme articulare, insomnie, dureri de cap, coordonare motorie, atenție, concentrare, inimă, scădere în greutate, siluetă, "zen", anxietăți, anxietate, fitness, postură, tensiuni, suport pentru boli ... etc etc ...

Aș vrea să fac un stagiu, dar îmi este frică, durează 3 ore ... și de două ori trei ore ...? și 3 zile și jumătate ... .

Fii sigur, un stagiu nu este „mai greu” decât un curs, câștigă în „adâncime”, este ca și cum ai înota sub mai multă adâncime. Când avem mai mult timp să exersăm, ne putem asculta pe noi înșine și încetul cu încetul, putem face diferit. Dimpotrivă, avem mai mult timp să simțim dacă mergem „prea departe” sau dacă am putea merge „mai departe”.

Un începător va fi însoțit cât mai mult posibil, așa cum este toată lumea.

Un stagiu este un punct culminant, în care timpul se oprește, unde se poate aprofunda și mai mult practica. Ritmul este moale, există pauze și fiecare merge în ritmul său.

Stagiile au loc pe tot parcursul anului (pre-intrare, toamnă, iarnă, primăvară, vară)
fac una până la două zile și jumătate, iar cursurile „mari” durează 4 zile și jumătate, dar sunt „modulare”.

Este posibil să vă înscrieți doar pentru o jumătate de zi.

Ceilalți „avansează” și nu eu.El/ea merge mai repede decât mine! El/ea este mai bun

Suntem cu toții diferiți.

Aici „câștigi” pentru a fi tu însuți.
Un curs nu este nici o competiție, nici un spațiu pentru comparație. Este un moment pe care îl iei pentru tine. Unde lucrăm conform axelor propuse. Acolo unde cineva ascultă în sine „ce se întâmplă”, tensiunile, echilibrul. Creștem mai puternici încetul cu încetul și fiecare este diferit ...

Fiecare merge în ritmul său, în funcție de abilitățile sale și după practica personală. Este greu de înțeles în societățile noastre occidentale, unde trebuie să crești pentru a supraviețui, unde trebuie să alergi cel mai repede pentru a câștiga.
Aici „câștigi” pentru a fi tu însuți.
Un curs nu este nici o competiție, nici un spațiu pentru comparație. Este un moment pe care îl iei pentru tine. Unde lucrăm conform axelor propuse. Unde ascultăm în noi înșine „ce se întâmplă”, tensiunile, echilibrul. Creștem mai puternici încetul cu încetul și fiecare este diferit ...

Tai Chi Chuan este o artă subtilă, evidențiază nodurile tuturor. Învățarea este vastă și este mizată. Fiecare vine și este așa cum este.

Este vorba despre memorarea și instalarea unei mișcări, mișcări.
În plus, un elev care practică în mod regulat în afara orelor de curs se va îmblânzi diferit de un elev care practică doar în timpul orei.