Întrebați despre kcal după gătit (alimente, calorii, orez)
dacă gătesc 100g orez (nefiert, da, în jurul valorii de
350 kcal), când am 100g de orez gătit (!) Pe farfurie, îl mai am
5 răspunsuri
Aveți mai puține calorii, deoarece orezul absoarbe apa și astfel devine mai greu, dar nu crește în calorii. Cu toate acestea, nu aveți voie să mâncați sos cu el, cu siguranță ar compensa mai mult decât cantitatea de calorii. Și sufoca orezul uscat. Ei bine, nu știu, asta nu ar fi treaba mea.
nu, vei consuma mai puține calorii. orezul absoarbe apa când este gătit într-o oală cu apă, astfel încât ceea ce este acolo devine mai greu.
100g orez nefiert = 315g orez fiert.
100g orez gătit are, prin urmare, doar aproximativ 1/3 din cantitatea inițială de calorii.
Apropo, poți avea și un sos cu el. Cu toate acestea, alegeți un sos cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi un sos de roșii. Roșiile au un gust minunat de proaspăt cu orez și vă umplu.
Acest lucru nu este adevărat - citiți acest lucru prin:
Dacă gătiți 100g de orez și puneți întreaga cantitate pe farfurie, atunci aveți în continuare aproximativ cantitatea specificată de calorii în față.
Dacă gătiți orez și apoi puneți 100g din acesta în farfurie, aveți mai puține calorii, deoarece orezul gătit (datorită apei) este mult mai greu decât orezul uscat!
Nu, pentru că orezul a absorbit apa (fără calorii).
întrebări similare
Bună ziua, în timp ce construiesc mușchi, acord o mare atenție caloriilor și nutrienților mei.
Ei bine, potrivit google, orezul are 130kcal la 100g.
Dacă gătesc 300g de orez acum, are o greutate de aproximativ 800g (logic pentru că absoarbe apa)
Acum la întrebare - dacă vreau să consum acum 195Kcal (care ar fi 150g), atunci trebuie să mănânc 400g de orez fiert?
După cum se știe, apa nu are kcal, deci nu ar avea sens dacă ar fi avut brusc 1000 kcal după fierbere.
Dacă gătesc 100g de orez acum, primesc 200g de orez.