Învățați stresul cum să vă decomprimați bine în această vară - YouNousIls

Sunt profesorii mai expuși la stres decât alți profesioniști ?

Profesia didactică prezintă un risc ridicat de stres, în special pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani, la fel ca profesiile ca medic sau polițist. Profesia de profesor este complexă în măsura în care este necesar atât instruirea, cât și educarea, într-o relație triunghiulară: elevi, părinți și ierarhie. Fiecare profesor este supus unei multitudini de întrebări: este evaluat, se așteaptă să obțină rezultate și se confruntă cu o lipsă de recunoaștere din partea publicului larg. Persistă ideea că aceasta este o castă privilegiată. Rezultat: profesorul se află într-o postură de autoapărare. Este considerat în mod greșit că este o muncă ușoară atunci când este vorba de muncă intelectuală și fizică. Profesorii din clasele 1 și 2 vor fi, de asemenea, mai stresați decât colegii lor din învățământul superior. Mai ales că mediul școlar se schimbă și există un sentiment tot mai mare de neîncredere față de instituție.

învățați

Care sunt manifestările acestui stres? Ce semne ar trebui să vă îngrijoreze ?

Ele pot fi clasificate în trei grupe. În primul rând, există semnele fiziologice: migrene, dureri de spate, scădere în greutate, hipertensiune arterială, probleme gastro-intestinale ... Când în octombrie, deja te simți foarte obosit, există o problemă. Stresul are și manifestări psihologice: atunci când te simți copleșit de copii care trebuie corectate sau de completarea documentelor administrative. Sentimentul de vinovăție pentru incapacitatea sa de a face față situației este, de asemenea, un marker al stresului. În mod clar, renunțăm, ne simțim singuri și adesea inferiori. Stresul se resimte și asupra comportamentului social: suntem mereu iritabili sau de dispoziție proastă, ne criticăm în permanență familia și prietenii. Și la școală devenim foarte autoritari, nu mai suntem deschiși la cea mai mică propunere.