Iod, seleniu și gluten la Hashimoto - dietologul Doris Gartner Viena
Tiroida noastră sănătoasă are nevoie de iod pentru a produce Hormoni tiroidieni T3 și T4.
Cu toate acestea, există o suspiciune științifică că o supraofertă de iod este un factor declanșator sau de risc pentru tiroidita lui Hashimoto. Din acest motiv, trebuie avut în vedere aportul zilnic de iod.
- Cu toate acestea, persoanele afectate cu funcție tiroidiană normală creșterea TPO-Ab beneficiați de absorbția normalizată a iodului prin dietă. Acest lucru poate încetini progresia bolii.
- Scopul este o limită de aproximativ 200 ug iod pe zi să nu fie depășit.
- Pentru persoanele cu hipotiroidism pronunțat, o dietă redusă cu iod nu mai are un efect pozitiv. Sarea de masă iodată, peștele de mare, produsele lactate etc. pot fi acum consumate fără ezitare. Consumul zilnic de iod se bazează pe recomandările unei diete sănătoase generale.
Tiroida noastră este cel mai bogat organ de seleniu din corpul nostru, înaintea ficatului, rinichilor și plămânilor.
Seleniul este unul dintre antioxidanții sau radicalii care au efecte antiinflamatorii.
Seleniul este necesar în glanda tiroidă pentru a neutraliza substanțele toxice care apar în timpul producției de hormoni. Dacă acest lucru nu se întâmplă, acești radicali liberi pot duce la distrugerea celulelor.
A aport adecvat de seleniu poate avea un efect pozitiv asupra modificărilor inflamatorii ale glandei tiroide din tiroidita Hashimoto.
- Mă axez pe aprovizionarea cu seleniu care acoperă nevoile, pentru a-i asigura efectul antioxidant.
- O substituție de seleniu de 200 µg are un efect pozitiv asupra nivelului de TPO-Ab în faza inițială, dar un efect pozitiv pe termen lung nu a fost dovedit.
Tiroidita și boala celiacă ale lui Hashimoto sunt boli autoimune care împărtășesc aceeași structură genetică. Acest lucru înseamnă că persoanele cu boală celiacă au un risc crescut de a dezvolta tiroidita Hashimoto - și invers.
În cazul bolii celiace, trebuie urmată o dietă fără gluten pentru a se elibera de simptome și pentru a minimiza semnele de inflamație ale organismului.
Diagnosticul Hashimoto singur nu este un motiv pentru a trece imediat la o dietă fără gluten; Cu toate acestea, acest lucru poate fi util în anumite circumstanțe:
- Pacienții Hashimoto cu sensibilitate asimptomatică la gluten reduc o dieta fara gluten de asemenea, anticorpii tiroidieni
- Pacienții cu Hashimoto fără boală celiacă pot avea un efect pozitiv asupra funcției glandei tiroide în stadiile incipiente printr-o dietă săracă în gluten
- Cu un control bun al medicamentelor, dar fără ameliorarea simptomelor, o dietă fără gluten se poate îmbunătăți în general Bunăstare crește